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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

  03:26
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 529617次

• 有肠炎的人怎么调理好

  这不仅仅涉及到，是一个治疗的问题，但是里面有一点一定要记住，一定要很好的依从性，对于医生的要求，一定要保质保量地完成，然后服药不能自己给自己打折扣，在生活方面我们要心平气和，细嚼慢咽，适量的锻炼，心平气和，就是把情绪一定要调整好，我们发现很多结肠炎，尤其是慢性结肠炎的患者，会出现焦虑抑郁，这会大大影响他的生活质量，反过来，会影响到结肠炎的修复。第二个细嚼慢咽，细嚼慢咽帮助我们减轻，胃肠道的负担，调整胃肠动力，可以在某种程度上，减缓肠炎的一些症状。第三个适当的锻炼，锻炼对于全身对于情绪，对胃肠道都有非常好的调理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面听从医生的建议，坚持服药，一方面把生活进行调理，我相信您的结肠炎，会得到满意的控制。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2594次

• 高血压能调理好吗
  高血压患者能否不调理好，也要根据患者的血压情况、血压高低而定，对于一级高血压来说，部分人通过饮食方式的干预，生活方式的干预以及活动方式的干预，睡眠状况、情绪的稳定情况这些干预措施，部分人是可以转化为正常。尤其是一级高血压来说，一级高血压的定义是指收缩压在140到159汞柱之间，舒张压在90到99毫米之间，称之为一级高血压。但是对于二级或者是三级高血压来说，是通过这些调理方式，是没办法治愈了，需要应用一些药物治疗，目前的药物治疗主要包括西药、中药、中成药等。西药主要有五大类分别是：第一类是血管紧张素转化酶抑制剂，第二类是血管紧张素二受体拮抗剂，第三类是利尿剂，第四类是β受体拮抗剂，第五类是钙离子拮抗剂。可选择一种到三种降压药，尽量把血压控制好，控制达标，同时也可以配合一些中药或者是中成药治疗，也是可以的应用如复方罗麻片、牛黄姜片、降压丸等都可以。
  语音时长 1:34”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-02-21 5316次

• 高血压中药调理好吗
  高血压可以中药调理，效果也是不错的，高血压尤其是一级高血压效果还是不错的，可以代替西药治疗，常用的药物包括牛黄降压片，杞菊降压丸，龙胆泻肝丸也有一定的降压作用，但是应该注意保护肾脏，预防出现肾功能衰竭。高血压病人如果中药效果差可以选择西药治疗，目前降压药分五种，可以选择一种到三种，尽量把血压控制在140/90毫米汞柱以内，如果合并有糖尿病应该控制在130/80毫米汞柱以内，建议低盐、低脂饮食，少吃油腻食物，多吃维生素a，维生素c含量比较丰富的食物。
  语音时长 1:09”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-29 7282次

• 怎么调理高血压
  高血压的产生因素比较多样化，如果患有高血压，首先就要改掉个人的不良生活习惯：比如熬夜，饮食方面注意要低盐饮食，不吃油腻的食物，如果过于肥胖要控制体重。最大的禁忌就是要戒烟限酒，同时也要有适当的体育锻炼，做好这些血压就会有很大的改善。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-20 1403次

• 30岁血压高怎么调理好
  病情分析：30岁出现血压高的情况，可能是继发性高血压，可能与平时休息不好、经常熬夜、精神紧张、压力过大等有一定的关系。意见建议：这种情况建议改正睡眠，注意休息，每天至少要保证8小时以上的睡眠，并进行观察的。如果血压恢复正常，则无大碍的。如果血压值仍然升高，是需要服用一些降压药物的。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-13 2902次

• 高血压110到160怎么调理好
  高血压110毫米汞柱到160毫米汞柱，一般指舒张压110毫米汞柱，收缩压160毫米汞柱，通过改善生活行为配合药物治疗进行调理比较好。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 4289次

• 高血压高血糖怎么调理好
  高血压、高血糖一般通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理比较好。1、饮食调理：不论是高血压还是高血糖患者，都需要避免进食热量过高的食物，例如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同时高血压患者还要对食盐摄入量进行适当控制。高血糖患者要注意选择膳食纤维丰富的五谷杂粮，例如大麦、高粱米、荞麦、玉米等。2、运动调
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次