临床上没有孕妇便秘吃什么最有效的说法，孕妇便秘可以吃芹菜、苹果、香蕉、火龙果、玉米等食物，或者在医生的指导下应用多潘立酮片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌片等药物缓解症状。
一、食物：
1、芹菜：为常见的一种蔬菜，含有较多的维生素以及微量元素，可以为胎儿的生长和发育提供营养，同时有助于促进肠道蠕动，从而患者的不适症状。
2、苹果：由于在孕期激素水平变化会导致孕妇出现便秘，而苹果酸甜可口，富含较多的维生素以及膳食纤维，适量吃苹果能够起到缓解便秘的作用。
3、香蕉：香蕉富含较多的可溶纤维，食用后能够刺激胃肠道蠕动，帮助孕妇缓解便秘的情况，达到润肠通便的效果。
4、火龙果：火龙果中富含维生素、膳食纤维等营养物质，具有润肠通便的功效。
5、玉米：含有大量的粗纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用。
二、药物：
1、多潘立酮片：在临床上可用于治疗消化不良、胃食管反流病等上消化的疾病，孕妇在用药后能够增强胃蠕动，促进胃排空，缓解上述不适症状。
2、乳酸菌素片：该药物可以在肠道内形成保护层，防止病原菌、病毒的侵袭，促进胃液分泌，增强消化功能。
3、双歧杆菌三联活菌散：本品可以改善肠道菌群、抑制有害菌，从而缓解孕妇便秘的症状。
4、枯草杆菌二联活菌颗粒：应用本品后能够直接抑制肠道内有害细菌过度繁殖，调整肠道菌群，改善孕妇便秘、腹胀等不适症状。
5、酪酸梭菌活菌片：药物主要成分是酪酸梭菌活菌，能够修复受损的肠黏膜，调节肠道菌群紊乱，使肠道菌群恢复平衡，加速营养物质的消化和吸收。
孕妇在日常生活中应保证每天饮水量充足，可以为身体提供所需要的水分，同时也能够促进胃肠道蠕动。
