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• 怎样瘦腿上的肌肉

  最简单的一种瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿针，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通过科学的运动。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一个非常常用的药物，可以阻断小腿肌肉跟神经的接头，使肌肉暂时萎缩，就可以达到瘦小腿的作用。通过科学的运动方式瘦大腿，就是在走路或者跑步发力的时候让腿的所有肌群均匀地承受力量，而不是某些肌群单独承担发力作用，就可以让腿上肌肉显得更加均匀，不会使大腿外侧的肌肉显得尤其突出，就可以达到更好的瘦腿效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 960次

• 怎样增加子宫内膜的厚度

  雌激素是生长子宫内膜的主要药物，医生会根据情况给予周期性的服用雌孕激素来控制子宫内膜。子宫内膜的厚度影响了月经，在想增加子宫内膜厚度之前，首先要了解造成子宫内膜变薄的原因。子宫内膜受内分泌的影响出现周期性的变化，有的内分泌失调可以引起子宫内膜变薄。另外一种情况，子宫腔粘连有炎症也有可能出现子宫内膜变薄。出现子宫内膜变薄情况，医生除了做子宫附件彩超了解子宫内膜的厚度，还有可能建议做宫腔镜的检查，进一步看看子宫内膜有没有粘连，子宫内膜病变的原因。如果有粘连要分离粘连，如果是内分泌的原因引起来的，要做内分泌的调整。一般情况下子宫内膜变薄，医生会根据具体情况给予服用药物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3101次

• 怎样增加肌肉含量
  如果想增加肌肉的含量，首先应该注意控制饮食。在饮食方面需要吃高脂肪和高蛋白质的食物，平时可以适量的吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，深海鱼，这些食物含有丰富的蛋白质。在这期间应该尽量注意，在吃食物的时候可以适量的吃瘦肉，特别是红肉，动物的肝脏，这些食物对于增加肌肉的含量是有着很好的辅助的作用的。在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-01-10 33911次

• 什么运动增加屁股肌肉
  想要通过运动增加屁股肌肉：一，日常生活中可以行半蹲起，以及直腿跳蹲杠铃，提踵活动来增加屁股肌肉。二，有时间可以行游泳运动，特别是蛙泳运动，也能够很好的增加屁股肌肉。三，在卧床期间可以行蹬车轮活动，或者是直抬腿活动也能够刺激屁股肌肉，使屁股肌肉增加。所以在日常生活中想要增加屁股肌肉，一定要通过腿部肌肉力量锻炼，来增强屁股肌肉力量，屁股肌肉力量增强了以后，能够减轻髋关节部位受力，特别是髋关节部位有疾病的患者，日常生活中可以适当的加强屁股肌肉力量锻炼。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-13 2387次

• 肌肉增加体重会增加么
  病情分析：肌肉增加体重是不会增加的，而且还有可能会出现体重下降的情况，长肌肉的时候是把周围的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉会得强壮的感觉的，所以体重是不会增加的。意见建议：建议在平时要调整饮食，可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如说可以多吃点鸡肉、牛肉都可以帮助增强肌肉的生长的。按时休息，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-24 12007次

• 怎样增加孕
  如果怀孕早期有出血等先兆流产表现，可以通过口服黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮针剂或者阴道内塞黄体酮栓剂等补充孕酮。但是主要是卧床休息保胎，使用黄体酮只是辅助治疗。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-12-24 1601次

• 肌肉含量高的好处
  肌肉含量高可以促进人体的代谢功能，减少与代谢紊乱有关的慢性病，同样可以美化形态等。肌肉是由人体的肌肉组织构成的，遍布全身，对人体具有重要的作用。肌肉首先有身体功能连接、执行的功能，没有肌肉，就不能通过神经让动作完成，如走路，跑步、跳舞等。这就意味着肌肉还承担着保护骨骼关节的作用，是肢体运动必不可少的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-13 1903次

• 减肥肌肉量增加好吗
  减肥肌肉量增加通常好，建议科学合理减肥。减肥时建议尽量采用饮食结合运动的方式，运动包括练瑜伽、跳绳、慢跑等，在进行运动时，会燃烧脂肪，由于在增加肌肉的同时，会消耗体内的脂肪，脂肪逐渐减少，肌肉量会持续增多，体脂率也会下降，同时脂肪减少后，肌肉线条会更明显。同时在日常生活中还需要减少油腻性食物的摄入，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-07 0次