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• 如何生发增加发量

  人体头皮上面的毛囊总数量是固定的，发量减少跟脱发有很大关系，要想增加发量，治疗脱发是关键。首先应避免可能引起脱发的原因，比如：内分泌紊乱、营养失调、精神压力、熬夜等，同时联合药物治疗，比如生活中常使用复方斯亚旦生发酊帮助增加发量，该药物具有育发，润发，固发的作用，可用于脂溢性脱发、秃发、斑秃及其它不明原因的脱发。也可根据情况联合非那雄胺等进行治疗，如果是其他系统性疾病引起的脱发，需要积极的治疗原发疾病。药物治疗的同时，还应加强生活的调理，促进头发的生长，可使用对头皮有滋养作用、促进毛发生长的洗护产品，包括营养液、去屑洗发水等，帮助减少脱失，同时让部分提前进入休止期的毛发重新恢复到生长期，而增加发量，还应注意神经精神因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态，加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物。如需用药，或想要了解更用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-03-02 22382次

• 经期吃什么增加月经量

  其实一个人的月经量和她的子宫内膜的厚度，和剥脱的过程是有关系的，和内膜血管的分布，凝血的机制有关。而与吃什么并没有什么太大关系，对于正常女性来说，平时注意身体的锻炼，和营养的均衡更加重要。在经期我们当然建议清淡的饮食，避免寒凉食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整个月经的顺畅和经期的正常的结束，并不建议大补，特补。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-22 43615次

• 怎样增加肌肉含量
  如果想增加肌肉的含量，首先应该注意控制饮食。在饮食方面需要吃高脂肪和高蛋白质的食物，平时可以适量的吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，深海鱼，这些食物含有丰富的蛋白质。在这期间应该尽量注意，在吃食物的时候可以适量的吃瘦肉，特别是红肉，动物的肝脏，这些食物对于增加肌肉的含量是有着很好的辅助的作用的。在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-01-10 34020次

• 怎样增加肌肉含量
  如果想增加肌肉的含量，首先应该注意控制饮食。在饮食方面需要吃高脂肪和高蛋白质的食物，平时可以适量的吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，深海鱼，这些食物含有丰富的蛋白质。在这期间应该尽量注意，在吃食物的时候可以适量的吃瘦肉，特别是红肉，动物的肝脏，这些食物对于增加肌肉的含量是有着很好的辅助的作用的。在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2021-07-15 21843次

• 肌肉增加体重会增加么
  病情分析：肌肉增加体重是不会增加的，而且还有可能会出现体重下降的情况，长肌肉的时候是把周围的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉会得强壮的感觉的，所以体重是不会增加的。意见建议：建议在平时要调整饮食，可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如说可以多吃点鸡肉、牛肉都可以帮助增强肌肉的生长的。按时休息，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-24 12007次

• 怎样增加头发发量
  增加头发的发量，首先要保证良好充足的睡眠，不要熬夜、酗酒，饮食要清淡，并且适当的摄入一些核桃、花生、红豆、黑豆等，还可以选择使用含有何首乌成分的中药来洗头。并且必要时还可以选择毛发移植，提取身体其他部位的健康毛囊，移植在脱发的头皮部位，使其逐渐的成活，并且长出头发。注意不要拉扯头发，保持清洁卫生，防止头皮感染。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 腹透超滤量增加好还是减少好
  不存在腹透超滤量增加还是减少好的说法。一般腹透超滤量一般保持在200ml左右较好。腹膜透析是利用人体自身的腹膜作为透析膜的一种透析方式，通过灌入腹腔的透析液与腹膜另一侧的毛细血管内的血浆成分进行溶质和水分的交换，清除体内潴留的代谢产物和过多的水分，同时通过透析液补充机体所必需的物质。通过不断的更新腹
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-03-24 1060次

• 如何增加大腿内侧肌肉
  一般可以通过运动锻炼等方式，增加大腿内侧肌肉，如相扑式深蹲、哥萨克深蹲、弓箭步深蹲等。1、相扑式深蹲：相扑深蹲，就是手持哑铃的宽距站腿深蹲。起蹲时哑铃置于身前，将两腿尽可能分开，稍外展，蹲下时有大腿内侧肌肉的拉伸感，膝盖不内弯，这个动作可以有效的拉伸，使大腿肌肉更紧实。2、哥萨克深蹲：双脚分开大约两
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 2088次