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• 绿豆嘌呤含量高吗

  绿豆我们在100克的食物当中，产生嘌呤的含量是75毫克。那么在我们的嘌呤的分类当中，它应该是属于中低嘌呤的饮食。这种类型的饮食，在我们痛风的患者当中，我们是建议可以限量使用的，并不是作为绝对的禁忌。如果是过度、过量，就是每天摄入的特别多，即便是中嘌呤的饮食，也是会导致嘌呤的升高，痛风的发生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 48279次

• 黑豆嘌呤含量高吗

  黑豆在我们的痛风饮食健康表里面，它是属于豆类。那么有些患者就觉得，听到豆类就谈豆色变，就觉得是高嘌呤。实际上黑豆在嘌呤分类里面，它是属于一个中嘌呤的饮食食物。那么中嘌呤的食物，我们对痛风的患者只是建议他适量适度地食用，并不是一个绝对的限制。所以没有必要豆类都不吃，黑豆还是可以适量的吃，只要不过量，我们认为还是建议患者适当的食用。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 37312次

• 怎样增加肌肉含量
  如果想增加肌肉的含量，首先应该注意控制饮食。在饮食方面需要吃高脂肪和高蛋白质的食物，平时可以适量的吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，深海鱼，这些食物含有丰富的蛋白质。在这期间应该尽量注意，在吃食物的时候可以适量的吃瘦肉，特别是红肉，动物的肝脏，这些食物对于增加肌肉的含量是有着很好的辅助的作用的。在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2021-07-15 21846次

• 怎样增加肌肉含量
  如果想增加肌肉的含量，首先应该注意控制饮食。在饮食方面需要吃高脂肪和高蛋白质的食物，平时可以适量的吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，深海鱼，这些食物含有丰富的蛋白质。在这期间应该尽量注意，在吃食物的时候可以适量的吃瘦肉，特别是红肉，动物的肝脏，这些食物对于增加肌肉的含量是有着很好的辅助的作用的。在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-01-10 34038次

• 羊肉的脂肪含量高吗？
  病情分析：羊肉的脂肪含量不高。每100克羊肉中有约15克的脂肪，羊肉的脂肪含量比猪肉、牛肉低，所以吃羊肉不会和吃猪肉那样增肥。意见建议：吃羊肉有一些注意事项，比如感冒初期的患者不能够吃羊肉；痛风的患者不能够吃羊肉；孕妇也不能够大量的吃羊肉；肝炎病人过多食用羊肉会加重肝脏负担；吃羊肉后马上喝茶容易发生便秘。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 18205次

• 毛豆嘌呤含量高吗
  病情分析：毛豆嘌呤含量比较高，一般每100克毛豆里面大概含有27毫克的嘌呤，是中嘌呤的食物，所以痛风的病人在病情发作的时候尽量不要吃，病情平稳的时候可以适当的吃一些毛豆的。黄豆、红芸豆、豌豆在痛风发作的时候也是不建议吃的。意见建议：痛风病人平时要特别注意运动，也要多喝温开水，多吃碱性的蔬菜，像菠菜、木耳，不要吃豆类和海鲜，尽量不要熬夜。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-07 48317次

• 草莓vc含量高还是橙子含量高
  vc临床上指的是维生素C，一般草莓维生素C含量比橙子高，适量食用草莓和橙子对机体有一定的好处，但是不宜大量食用。草莓和橙子是日常生活中比较常见的水果，草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，适量食用可以补充体内所需要的营养，所含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助改善便秘。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 肌肉松解的好处
  肌肉松解的好处有缓解压力、及时吸入氧气、达到运动效果等，如果运动中出现肌肉拉伤，建议及时去医院就医。1、缓解压力：做完运动后进行肌肉松懈，可以使人缓慢进入到一种安静的状态，有助于缓解精神压力。日常中注意保持心情愉快，避免紧张情绪。2、及时吸入氧气：人在运动时需要大量氧气，剧烈运动会导致人体供氧量不足
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 869次