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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 1735次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59481次

• 减肥可以吃柿子吗
  减肥是可以吃柿子的，柿子是一种水果，柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素c、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热润肠，止血降压的作用，对于高血压，大便秘结，痔疮等疾病有良好的疗效，柿子还有润肺去痰，健脾止咳解毒的作用，平时，柿子还有美容养颜的功效，可以治疗黄褐斑。减肥的患者要注意饮食方面的调养，要避免吃高脂肪的食物，要适当的多运动，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，要多喝一些温开水，一日三餐要定时定量，应该多吃一些软的、容易消化的食物。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 23274次

• 吃提子能减肥吗
  吃提子不能减肥，但是减肥期间适量的吃些提子是完全没有问题的。因为提子是一种低热量高水分的食物，很容易消化。可能大家会觉得提子这么甜，肯定会增肥，其实看提子是否会增肥要看它的热量高低的。在一百克提子中热量只有43卡，这在食物中算是比较低的。要知道一百克大米饭的热量，还有116卡，吃提子比吃米饭都安全。而且提子在水果中也属于热量较低的行业。一百克苹果的热量有50卡，一百块香蕉的热量则有92卡，一百克火龙果的热量有51卡，这些水果的热量都是高于提子的，因此提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以适量吃的。提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积，但是提子不容易饱腹，会一次吃的很多。当果糖积聚到一定量的时候，也会在体内转化成脂肪，这样就会增肥了。所以，吃提子一次不要吃的太多，减肥期间适当的吃一些是完全没有问题。
  语音时长 1:57”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-30 10905次

• 减肥可以吃柿子吗
  减肥是可以吃柿子的，柿子是一种水果，柿子含有丰富的纤维素，钙，维生素c，胡萝卜素，蛋白质及铁，碘等微量元素，具有清热润肠，止血降压的作用。减肥的患者要注意饮食，要避免吃高脂肪的食物，要适当的多运动，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 4004次

• 吃木瓜能减肥吗
  病情分析：木瓜可以促进肠胃蠕动，可以起到一些减肥的功效。但是减肥更重要的是大量的有氧运动，规律的作息时间，以及合理的营养膳食安排。做有氧运动需要持之以恒，并且运动量至少要达到出汗的程度。意见建议：减肥者要控制饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃甜食，零食以及烧烤类食物，忌吃动物脂肪。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-27 1503次

• 减肥可以吃柿子吗
  减肥是可以吃柿子的，柿子是一种水果，柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素c、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热润肠，止血降压的作用，对于高血压，大便秘结，痔疮等疾病有良好的疗效，柿子还有润肺去痰，健脾止咳解毒的作用，平时，柿子还有美容养颜的功效，可以治疗黄褐斑。减肥的患者要注意饮食方面的调
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 649次

• 吃石榴能减肥吗
  大部分患者吃石榴可以辅助减肥，因为石榴是属于低脂肪低热量的水果，但是并不是所有患者都可以吃石榴，如糖尿病患者不适合吃石榴。1、大部分患者可以吃石榴来减肥，主要是因为石榴含有多种营养成分，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、钙、钾等，而且石榴的热量比较低，含有的脂肪以及碳水化合物是比较少的，
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 3384次