睡眠时什么方位好?

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医生主讲实录

从中医的“天人相应”的整体观来看,睡眠的方位对人的睡眠和健康也是有影响的,现代科学认为,地球是一个大磁体,是分南极、北极的,因人体本身也是一个带有磁性和极性的小磁场,地球这个大磁场无时不对人体小磁场产生作用。

在睡眠的方位上,古代一些养生家还主张,一年四季向东而卧,认为东方主阳气升发,四季头朝东卧,以顺应东方升发之阳气,古代有的医家、养生家认为,卧向应随四季而变化,随春夏秋冬的变化而头朝东、南、西、北,这样也是应四时所旺之气而卧,顺乎自然规律,但是从多的养生家看来,采取东西卧位是较好的。

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