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• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分为生理性和病理性，生理性包括生活习惯的改变，有些人习惯早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感觉精力充沛，并没有头昏、头胀，及其他不适症状，不用治疗。如果最近工作紧张、生活压力大、不顺心等其他精神或心理因素导致的睡眠障碍，也可以出现早晨睡不着觉，需要给予心理调节和口服药物治疗。另外，器质性性病变，比如前列腺肥大、消化系统疾病等，也可能会引起早晨早醒、睡不着的情况，要根据具体情况进行相应的治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 5642次

• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 109764次

• 早醒型失眠的治疗方法
  早醒是较自身的睡眠规律中苏醒时间提前醒来，并且难以入睡的情况。早醒是失眠一种比较常见的情况。早醒型失眠的治疗，首先要明确病因是什么。如果是由一些精神心理性因素引起的，要针对病因进行治疗，还要排除一些像精神性疾病引起的早醒型的失眠，常见的像是抑郁症，要进行抗抑郁治疗。早醒型失眠的药物治疗，主要可以采取长效的苯二氮卓类的药物进行口服，可以有效的改善早醒的情况。
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  边俊莉 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-23 3759次

• 早醒型失眠治疗方法
  首先，建立入睡条件反射。早醒型治疗方案创立有利于入睡的条件反射机制，如睡前应该洗半个小时的热水澡、泡脚、喝杯牛奶，只要长时间的坚持就会建立起入眠条件反射。建议在白天的时候可以适当的增加体育锻炼，这样对于晚上的入睡已经睡眠质量都有一定的帮助。其次，生态负离子治疗方法，当吸入生态负离子二至三次后，早醒型失眠治疗方法能够得到缓解，感觉周身轻快，睡眠由原来的每夜醒三个小时延迟到六个小时，并且醒后脑子清醒，连续治疗三个月以上，早醒型失眠治疗方法的状态下可以得到改善。这是因为人们通过吸收，将生态离子空气进入肺泡时，能刺激神经系统产生良好的效果经血液循环，把所带电荷送到全身组织细胞中，这种情况下能够改善睡眠的效果。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-18 21092次

• 失眠早醒挂什么科
  病情分析：对于这种情况，可以去神经内科进行就诊的。半夜出现早醒，也属于失眠的一种常见类型，要注意患者有没有焦虑抑郁方面的心理因素参与其中。意见建议：对于这种患者，建议在睡觉之前要少喝水，睡觉之前更不要喝茶、不要喝咖啡。必要时可以服用一点长效的催眠类药物来进行干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-08 801次

• 失眠早醒怎么办
  出现了失眠早醒的情况，这种情况主要还是由于睡眠功能下降造成的。一般早醒都会伴有一些多梦，甚至出现噩梦的情况，应该应用一些像甜梦口服液之类的药物来帮助，促进睡眠时间的延长，让自己能够好好的睡眠达七小时以上。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-28 3602次

• 失眠易醒的治疗方法
  对于失眠易醒，这也是失眠的常见症状，属于失眠的一种常见类型。一般发生失眠易醒症状，多数由于环境刺激等因素引起的，比如睡觉之前过于兴奋，看恐怖电影，或者进行过于刺激的游戏等，饮用咖啡、浓茶类食物，或者情绪过于紧张等，都会影响到睡眠质量，导致睡眠质量降低，出现失眠易醒情况。生活中根据失眠易醒的原因，进行
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 3320次

• 早醒也是失眠么
  一个人如果说，每个星期多于四次，或者是连续三个星期，存在比平常习惯起床时间早两个小时或者是更多的时间，就觉醒，而且醒了一会儿不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹儿，这种情况就可以考虑他是不是失眠症了。早醒主要见于：一、抑郁性失眠症，抑郁症患者容易早醒，这也是一个抑郁症患者特征性的症状
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 246次