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• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 9931次

• 预防老年痴呆吃什么好

  老年痴呆吃什么比较好，目前有一个最新的流行病学研究显示，地中海饮食可以有效的，预防老年痴呆症的发生，那么什么是地中海饮食，地中海饮食，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等，处于地中海沿岸的南欧各国，蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮，豆类及橄榄油为主的食物的风格，那么地中海饮食，目前广泛用于老年痴呆症患者，心血管疾病的患者，还有脑血管疾病的患者，这种特殊的饮食结构，强调多吃蔬菜、水果、鱼，海鲜、豆类、坚果类食物。其次才是吃谷类的食物，另外建议烹饪的时候，使用植物油，推荐使用含有不饱和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄榄油，地中海饮食，是以自然的营养物质为基础，所以包括橄榄菜、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类加上适量的红酒，还有大蒜，所以这是一个，比较独特的饮食方式，与我们中国人的，这种饮食习惯不同，中国人喜欢油炸的或者炒的食物，地中海饮食蔬菜基本上都是一个生的凉拌以后就进行饮食的，所以地中海饮食目前广泛用于治疗心脑血管系统疾病的患者，包括认知功能障碍的患者。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 94179次

• 怎样预防老年痴呆
  对于老年痴呆的预防，最主要的是在生活上以及在饮食上进行调整。老年痴呆的患者最主要的表现是智能的损害，所以要预防老年痴呆，我们平常一定要加强用脑患者要多看书看报，多做计算题，做一些填词的游戏，以及可以和他人进行沟通和交流，可以打纸牌，打麻将，患者可以进行写作，写诗等。患者也可以参加一些文体的活动，比如说可以进行一个下象棋，下跳棋，下围棋，跳广场舞，打太极等。患者在饮食上也要注意要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些富含优质蛋白的食物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-19 1442次

• 怎样预防老年痴呆
  1.高血压、冠心病、糖尿病的病人应该积极治疗，尤其是对脑血管病进行积极的治疗，同时给予脑细胞活化剂以及能量合剂，配合一些适当的智能和肢体的练习。2.忌烟酒：长期的吸烟，饮酒和酗酒都会给大脑造成一定的损伤。3.善于思考，勤用脑。多用脑的老人，那么他发生大脑萎缩的现象会少。用脑越多，大脑皮质越厚，所以说勤用脑多思考。4.保证充足的营养。膳食某些营养，与大脑的生长发育、思维分析等密切相关。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特别是，其次是维生素等等。可以提高他的一个，自我康复免疫能力。5.保持乐观的精神面貌，因为抑郁多虑可以导致血管收缩、供血不足以及内分泌的紊乱。因此要保持一个乐观的一个态度。6.避免铝中毒，那么铝的摄入过多，也可能导致铝中毒。这是老年性痴呆，目前正在探索的一个重要原因。7.丰富离退休后的一个生活。离退休之前，在思想上和物质上做好准备。丰富生活内容，广泛的兴趣和爱好可以促进脑力的活动，那么可以延缓和减轻衰老的一个进程。8.定期体检，击倒，治疗躯体疾病对身体的健康有益。9.经常的户外活动。找一些适合的项目，比如说：慢走、体操、太极拳等等，有利于身体健康.
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 2645次

• 怎样预防老年痴呆
  随着年龄的增长，就越来越容易出现老年痴呆的症状，平时要多用脑，看看报纸，听听收音机，不要和身边的人，有太多的计较，心态保持平和，戒骄戒躁。除此之外还需要注意尽量戒酒，保持饮食营养健康，各方面要多锻炼。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1803次

• 怎样提前预防老年痴呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可预防老年痴呆症，新的短期记忆储存于大脑，有着亲密的负责记忆的海马区域的细胞里，随着人的年纪增加，海马细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低，当然咀嚼时，脑内的海马区细胞便会大量增加。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2902次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 预防老年痴呆的题
  预防老年痴呆的题对于老年痴呆的预防具有十分的重要作用，一般来说，我们现在建议饮食要低糖、低盐、低脂，一定要富含多种维生素和微量的元素，每餐一定要七分饱，既可以保证能量的供应，又能预防痴呆，常吃一些含胆碱类的食物，比如豆类和其他制品，蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。老年痴呆的患者应该要多吃一些富含维生素
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 88次