问怎样预防老年痴呆

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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 1808次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 9931次

• 怎样预防老年痴呆
  对于老年痴呆的预防，最主要的是在生活上以及在饮食上进行调整。老年痴呆的患者最主要的表现是智能的损害，所以要预防老年痴呆，我们平常一定要加强用脑患者要多看书看报，多做计算题，做一些填词的游戏，以及可以和他人进行沟通和交流，可以打纸牌，打麻将，患者可以进行写作，写诗等。患者也可以参加一些文体的活动，比如说可以进行一个下象棋，下跳棋，下围棋，跳广场舞，打太极等。患者在饮食上也要注意要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些富含优质蛋白的食物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-19 1442次

• 怎样预防老年痴呆
  1.高血压、冠心病、糖尿病的病人应该积极治疗，尤其是对脑血管病进行积极的治疗，同时给予脑细胞活化剂以及能量合剂，配合一些适当的智能和肢体的练习。2.忌烟酒：长期的吸烟，饮酒和酗酒都会给大脑造成一定的损伤。3.善于思考，勤用脑。多用脑的老人，那么他发生大脑萎缩的现象会少。用脑越多，大脑皮质越厚，所以说勤用脑多思考。4.保证充足的营养。膳食某些营养，与大脑的生长发育、思维分析等密切相关。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特别是，其次是维生素等等。可以提高他的一个，自我康复免疫能力。5.保持乐观的精神面貌，因为抑郁多虑可以导致血管收缩、供血不足以及内分泌的紊乱。因此要保持一个乐观的一个态度。6.避免铝中毒，那么铝的摄入过多，也可能导致铝中毒。这是老年性痴呆，目前正在探索的一个重要原因。7.丰富离退休后的一个生活。离退休之前，在思想上和物质上做好准备。丰富生活内容，广泛的兴趣和爱好可以促进脑力的活动，那么可以延缓和减轻衰老的一个进程。8.定期体检，击倒，治疗躯体疾病对身体的健康有益。9.经常的户外活动。找一些适合的项目，比如说：慢走、体操、太极拳等等，有利于身体健康.
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 2645次

• 怎样提前预防老年痴呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可预防老年痴呆症，新的短期记忆储存于大脑，有着亲密的负责记忆的海马区域的细胞里，随着人的年纪增加，海马细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低，当然咀嚼时，脑内的海马区细胞便会大量增加。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2902次

• 如何预防老年痴呆
  病情分析：预防老年痴呆平时要科学锻炼身体，劳逸结合，千万不要总是坐着或躺着，而且需要坚持心情愉悦，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要以为自己年岁大了就能够不动脑，老年人能够玩一些动脑益智的小游戏，让头脑坚持必定的活动量。意见建议：家属应该尽量防止老人一个人单独生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食，多食益智食品，如核桃、芝麻、鱼等，要节制饮食，戒烟戒酒，常饮绿茶。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-03 802次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 预防老年痴呆的题
  预防老年痴呆的题对于老年痴呆的预防具有十分的重要作用，一般来说，我们现在建议饮食要低糖、低盐、低脂，一定要富含多种维生素和微量的元素，每餐一定要七分饱，既可以保证能量的供应，又能预防痴呆，常吃一些含胆碱类的食物，比如豆类和其他制品，蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。老年痴呆的患者应该要多吃一些富含维生素
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 88次