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• 膝关节骨折康复训练

  膝关节骨折，是我们膝关节外伤以后常见的一个损伤，我们治疗了以后怎么康复，关键要咨询您的手术医生，看看您骨折的严重程度，粉碎的厉不厉害。另外一个要看一下，您的膝关节的骨质的条件，是不是骨质疏松很厉害。另外手术中，我们不管用钢板螺钉等，这些内固定做上去以后，到底的这种稳定强度怎么样。如果说您要是有上述，我讲的几个因素，内固定的强度不是太好，可能开始康复锻炼的时机，要稍微晚一些，如果说你的骨质比较好，固定的也比较牢靠确切，应该是越早进行康复锻炼，可能效果就越好。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 12868次

• 膝关节单髁置换术后如何防止感染

  膝关节单髁置换预防感染，这个措施应该从术前、术中、术后，每个环节都要注意。比如从术前来说，一个是看有没有远处的感染，和局部的感染。假如说这个病人术前，他一直在做关节的注射，还有什么针灸那种治疗，那一定要停一段时间，比较安全的话，得停6周，甚至到三个月时间，再做这个手术比较安全。第二个这手术前，比如说有肺部感染，牙周炎、鼻腔感染，和接种什么的，或者是手术部位周围，周边的皮肤破损，那一定要等这个好利索了以后，才能接受这个手术。第三个就是说，从手术过程当中来说，那肯定这是医生的事，注意手术室条件比较好，最好是要控制手术室流动的人，器械的无菌和手术的无菌操作，规范操作，手术当中尽量减少使用电刀，这些方面。手术以后血一定要止血，如果要用引流的话，这个血一定要引出来，不要再血窝在里面。还有就是积极注意伤口的化验和观察，一旦要出现那种感染的那种，可能性的话，要尽早进行处理。有的必要的时候，可能需要用一些抗生素，术前在手术前的半个小时，到两个小时之间用抗生素，手术以后用一天左右的抗生素，这样来说把感染的可能性，也降低到最低程度。总体来说膝关节单髁置换，发生感染的可能性，发生率也是非常低的，比全膝关节还要低得多得多。

  

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  刘清和 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-03-10 1639次

• 如何防止膝关节损伤
  膝关节在运动前、运动后都要充分拉伸，很多同学都知道运动前拉伸可以促进血液循环，使韧带预热，关节增加滑液，减少运动中受伤的几率。运动后的拉伸容易被忽略，运动后拉伸可以增加韧带的柔韧性，防止出现韧带缠绕关节过紧而发生磨损。最常见的膝盖外侧疼痛就是由于过紧的外侧束韧带摩擦造成。运动时要防止膝关节、反关节错位运动的发生，一旦出现这种情况，会使膝盖严重受损，要佩戴合适的护膝，裹束能够减少膝关节受伤的可能。膝关节应该采用正确的发力部位，减少膝补大于90°的发力位置。膝盖中心点不要落于小腿以前，比如说：蛙跳、蜷蹲最好不要做。一般人运动以健康为目的，不是去赢房子、赢得不要太拼。跑步时选择正确的姿势，可以充分利用人体最强大的缓冲部位——小腿，可以非常好的保护膝盖，要选择非常合适的运动鞋、裤。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 1706次

• 如何防止膝关节韧带损伤
  膝关节韧带损伤在临床当中是比较常见的，一般分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤有可能是高处坠落伤，也有可能是交通事故意外，进行剧烈的体育运动锻炼，有可能会扭伤到膝关节，也有可能会导致韧带的损伤，在平时走路的时候，一定注意按照规则来进行行走，避免闯红灯，另外在进行工作的时候，要严格遵循操作规程，防止出现意外，在进行体育运动锻炼的时候，一定要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免暴力。膝关节韧带的慢性损伤主要就是由于过度的劳累引起的，平时要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免反复的登高爬山，在行动的时候可以使用护膝固定，休息的时候拿下来，平时可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 1081次

• 膝关节受伤如何恢复
  膝关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果保守治疗，需要积极的进行固定六周左右的时间，抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物对症处理。还要防止静脉血栓形成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 1402次

• 如何防止膝关节损伤
  一般膝关节的损伤主要是由于外力损伤或者是工作活动或者运动的时候姿势不当或者过于剧烈造成损伤引起的。所以在平时日常生活中，尽量的避免做一些过于剧烈的活动，在做一些运动之前，可以做一些热身活动，这样可以有效的防止膝关节的损伤。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-28 1502次

• 如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤
  通过什么样的方式肌肉锻炼，能够加强我们的关节来预防运动损伤：第一，由于我们的膝关节周边，是有很多重要的韧带以及肌肉，因此加强这部分的肌肉力量锻炼，就可以获得良好的膝关节的稳定性。这是推崇给大家的。膝关节周边有些什么肌肉呢，有我们的股四头肌、股中间肌、内侧肌和股外侧肌。第二，我们经常提到的膝关节运动损
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 472次

• 膝关节受伤肿痛可以针灸吗
  膝关节受伤肿痛可以针灸，可以明显改善患者的症状，对于身体恢复有一定的好处，但是患者需要去正规的中医院进行针灸。针灸是中医的一种常见治疗方式，对于促进血液循环、疏通经络等有一定的作用，而且还具有预防疾病的效果，膝关节受伤肿痛的患者可以针灸，通过针灸患处可以改善患处的血液循环，起到活血化瘀的作用，从而可
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 399次