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• 膝关节交叉韧带损伤

  我们知道膝关节关节腔内最主要的有两个韧带，一个叫前交叉韧带，一个叫后交叉韧带，正常人的日常生活，是不大会造成这两个韧带的损伤的，因为这两个韧带非常的强韧。当然比如说一些剧烈的运动，打球、踢球，或者其他的外伤车祸，可能会造成我们的交叉韧带断裂损伤。治疗的原则方面，一旦受伤以后患肢要制动，不要造成进一步的二次损伤，要尽早的到医院，来进行膝关节的核磁共振的检查，明确交叉韧带损伤的严重程度，然后根据损伤程度来决定下一步的治疗方案。一般来说，前交叉韧带、后交叉韧带，如果损伤是明确的，往往需要组关节镜下的交叉韧带的重建技术，来达到在关节腔里面重造一个韧带，基本上能达到原先韧带的所有的功能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17612次

• 膝关节韧带损伤怎么定义

  我们膝关节其实是人体中间最复杂的一个关节，膝关节周围有很多韧带，比如说髌韧带、内外侧副韧带、十字韧带，也就是我们通常说的交叉韧带，那我们碰到最多的可能是交叉韧带、内侧副韧带，还有髌腱的一个损伤，那么我们哪些运动，可能会引起这样的损伤，比如说踢足球、打篮球，突然的跑步的转弯，或者是跟人家对撞击，还有过度用力以后，可能会引起髌腱的断裂，高处跳下来，也有这种出现髌腱断裂的一个情况，那么我们提问中间先说十字韧带，就也就是我们叫做在医学上叫做前交叉韧带，跟后交叉韧带，我们前交叉韧带，它的损伤的几率更大，后交叉韧带发生的几率，会比较小一点，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高处坠落伤，这样的情况下，才会碰到后交叉韧带的一个撕裂。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 4198次

• 如何防止膝关节侧副韧带损伤
  通常我们膝关节侧副韧带损伤好发于我们剧烈活动，比如打篮球，踢足球，在剧烈活动过程中不慎扭伤我们右膝盖，甚至被人撞击致右膝部，从而导致右膝部肿痛，甚至影响我们膝关节的屈伸活动。所以我们需要在剧烈活动中尽可能避免被人撞击，避免扭伤，我们可以带个护膝支具，这样在一定程度上可以避免侧副韧带损伤。当然，真正要避免肯定是要减少这些剧烈活动。当然，出现侧副韧带损伤时我们只需要及时到医院就诊，按照医生的指导进行科学规范的治疗，这样才能达到最好的疗效。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-09 1448次

• 如何防止膝关节损伤
  膝关节在运动前、运动后都要充分拉伸，很多同学都知道运动前拉伸可以促进血液循环，使韧带预热，关节增加滑液，减少运动中受伤的几率。运动后的拉伸容易被忽略，运动后拉伸可以增加韧带的柔韧性，防止出现韧带缠绕关节过紧而发生磨损。最常见的膝盖外侧疼痛就是由于过紧的外侧束韧带摩擦造成。运动时要防止膝关节、反关节错位运动的发生，一旦出现这种情况，会使膝盖严重受损，要佩戴合适的护膝，裹束能够减少膝关节受伤的可能。膝关节应该采用正确的发力部位，减少膝补大于90°的发力位置。膝盖中心点不要落于小腿以前，比如说：蛙跳、蜷蹲最好不要做。一般人运动以健康为目的，不是去赢房子、赢得不要太拼。跑步时选择正确的姿势，可以充分利用人体最强大的缓冲部位——小腿，可以非常好的保护膝盖，要选择非常合适的运动鞋、裤。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 1725次

• 如何防止膝关节韧带损伤
  病情分析：防止膝关节韧带损伤的方法首先是运动锻炼前热身，要充分的拉伸膝关节的韧带，比如进行原地蹲起弹跳热身活动。进行侧压腿，前压腿等热身活动，都能够有效的拉伸膝关节的韧带，避免运动中受伤，同时运动中要注意保护关节，动作要规范，避免做超限度的动作。运动后要适当的进行按摩热敷，以放松疲劳的韧带肌肉。意见建议：如果运动中因受伤导致韧带的损伤，要积极进行治疗，比如伤后两日内冰敷，两日之后热敷，配合活血化瘀的药物如独一味胶囊，消痛贴膏等。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-03 1次

• 如何防止膝关节侧副韧带损伤
  病情分析：膝关节侧副韧带损伤多与外伤相关，养成运动前充分热身的习惯，平时做好体能储备，接受专业指导，坚持循序渐进，注意避免高强度的身体对抗，能够预防运动中发生膝关节侧副韧带损伤。意见建议：膝关节侧副韧带损伤应及时进行规范治疗，轻中度损伤可以进行保守治疗，重度损伤伴有膝关节不稳定的需要采取手术治疗。适当的运动指导、运动保护和热身运动，可以减少运动中发生的侧副韧带损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-07-10 201次

• 膝关节副韧带损伤如何锻炼
  膝关节副韧带损伤主要是由于患者进行剧烈的活动，比如打篮球，踢足球，由于侧方的力量，使膝关节在活动过程中，副韧带受到比较严重的损伤，如外侧副韧带以及内侧副韧带损伤。膝关节复杂的损伤，第一步就是要进行关节制动，局部给予冷敷，减轻水肿以及疼痛。之后进行膝关节石膏外固定，同时进行磁共振检查，观察副韧带损伤情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 154次

• 膝关节韧带损伤如何治疗
  在临床中，出现了膝关节韧带损伤的情况，大多是由于外伤引起的，具体治疗方法，需要根据韧带损伤的具体病情程度来决定，如果仅仅是韧带的撕裂伤，可以通过石膏或者支具固定的方法进行保守治疗，如果出现了韧带完全断裂或者病情损伤比较严重，往往需要通过膝关节镜进行手术治疗。在临床中，通常由于外伤因素引起了膝关节久站
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 81次