问腿抽筋怎么处理

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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 23178次

• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3004次

• 腿抽筋怎么处理
  在腿部抽筋儿的过程当中，可以通过热敷的方法，来改善腿部抽筋的症状，也可以通过肌肉放松拉伸的方法，改善腿部抽筋的症状，导致腿抽筋的原因是有很多的，比如由体内缺少钙的患者，就会出现腿部抽筋的现象。这种情况就要针对性的补充钙，平时在日常的生活里也要多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物，多喝牛奶，多晒太阳，这样是可以促进钙的吸收，是可以有效的改善腿部抽筋方面的问题，也有一部分患者是由于腿部受凉引起的腿部抽筋，比如凉水洗澡，凉水洗脚，这种情况都会出现腿部抽筋的现象。最好在日常的生活里，多注意保暖，避免受凉，也要多注意休息，患者在日常的生活里，也要避免腿部肌肉用力过猛，这样都是可以有效的避免腿部抽筋儿的。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-08 119535次

• 大腿抽筋的应急处理方法
  大腿抽筋的应急处理方法为背伸足踝关节，同时下肢伸直，把筋拉直，可以缓解抽筋的症状，关键点是要向相反的方向掰腿，使腿伸直、肌肉拉直，这样抽筋的现象就会得到缓解，必要时可以请别人帮忙，如果周围没有其他人，而自己出现了抽筋的症状，可以保持直立的方向，用手抓住脚背向身体的后方拉动脚背，尽量靠近自己身体的背部。一般大腿抽筋多是由于过度疲劳、缺钙导致的肌肉痉挛，建议通过休息，热敷，按摩处理来缓解症状，缺钙的病人要补充钙剂及维生素D，多进食含钙高的食物。
  语音时长 01:18”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-15 1591次

• 腿抽筋怎么缓解
  病情分析：腿抽筋而考虑到适用于受凉或者是缺点造成的。意见建议：所以建议这种情况一定要注意保暖，不要着凉。可以适当多吃一些补血益气的舒筋活血的药来帮助缓解建议，适当的外出活动，锻炼增强身体的抵抗力。可以适当进行物理疗法按摩来帮助促进血液循环，建议最好去化验下微量元素。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-21 1401次

• 小腿抽筋怎么恢复
  病情分析：小腿抽筋，可以通过按摩的方法舒缓小腿肌肉恢复，另外还可以通过热敷或者针灸的方法促进小腿抽筋恢复。如果是由于小腿外伤韧带拉伤导致的，一般建议红花，桃仁，蜈蚣，续断，威灵仙这类具有活血化瘀、舒筋活络功效的中药治疗。意见建议：小腿抽筋要注意保暖，避免长时间压迫小腿，积极预防小腿外伤，积极预防小腿软组织感染。小腿抽筋严重时，建议卧床休息，短时间内应避免下床活动或者压迫患肢。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-11 201次

• 大腿抽筋怎么处理方法
  大腿抽筋一般指的是大腿肌肉痉挛，大腿肌肉痉挛可以通过适当活动、热敷、按摩、局部用药、口服药物等方法处理，平时要定期去医院做体检，能了解疾病的恢复情况。1、适当活动：如果大腿出现了肌肉痉挛的情况，可以适当的做一些拉伸运动，每次活动5分钟左右，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次

• 劳累过度腿抽筋怎样处理
  劳累过度腿抽筋患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式处理。1、物理治疗：劳累过度腿抽筋可以用热毛巾对腿部进行热敷，可以缓解肌肉紧张的状态，让肌肉得以放松，可以缓解抽筋的症状，也可以对腿部进行按摩，促进腿部的血液循环，从而缓解腿抽筋的症状，患者平时也要注意对腿部的保暖工作，平时要多注意休息，以免因过度劳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1073次