问失眠吃什么菜好
病情描述:
失眠吃什么菜好
答医生回答
病情分析:
对于失眠的患者来说,首先建议平时饮食上尽量均衡饮食,多吃一些粗粮,里面富含维生素,有助于帮助调节植物神经,改善由于植物神经功能紊乱,导致出现了神经衰弱引起的失眠多梦。另外,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素c的蔬菜,有助于起到抗氧化的作用,改善体质。
意见建议:
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头痛吃什么菜好头痛的患者在蔬菜方面是没有过多的禁忌症的,患者可以吃菠菜,茼蒿,油菜,白菜,菜花,西兰花等蔬菜,这都是可以的。但是,要指出的是头痛的原因是非常多的,病因不同处理起来也是有差异的。并且有些头痛是因为颅内的器质性病变导致的,一定要及时到医院就诊,完善相关的辅助检查,明确头痛的具体病因,进行针对性的处理。如果患者的头痛是偏头痛,要注意不要喝酒,特别是不要喝红酒,少吃腌制品,少吃奶酪,少吃巧克力,平时要保证充足的睡眠。语音时长 01:08”
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腹泻吃什么菜好病情分析:如果有腹泻的现象,可以适量的吃一些马齿苋或者扁豆这类的蔬菜,具有涩肠止泻的作用,对于缓解肠炎有着一定的作用。意见建议:有腹泻的现象,应该注意保暖,注意清淡饮食,不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物。平时还需要注意适量的多喝温水,也可以适量的喝一些淡盐水补充水分。
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