孕妇鹅肉可以吃吗

女, 32岁

2020-07-03 897次

病情描述:

孕妇鹅肉可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕期可以吃鹅肉。鹅肉脂肪低而蛋白含量要高,富含多不饱和脂肪酸并且口感好。适当食用营养物质很容易被人体消化、吸收和利用,不仅适合于孕妇对于营养不良的人群以及老年人、婴幼儿都是最佳选择。

意见建议:

鹅肉的制作办法很多,比如熏、蒸、烤等等,但是在孕期最好是以清蒸为主,避免油炸和熏,因为这种制作办法不利于身体的健康。鹅肉在制作时一定要完全加工熟才能入口,避免传播病毒和细菌。

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