哪些食物富含维生素A

男, 46岁

2020-10-11 5678次

病情描述:

哪些食物富含维生素A

医生回答

病情分析:

常见的富含维生素A的食物有:水果类:梨、苹果、樱桃、荔枝、西瓜等。蔬菜类:马齿菜、南瓜、黄瓜、菠菜等。植物类:绿豆、胡挑仁、大米等。动物类:猪肉、鸡蛋、蟹等。胡萝卜、牛奶、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、动物肝脏等也含有丰富的维生素A。

意见建议:

建议保持良好的,健康的生活及作息习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃健康的食品。每天保持适度的有氧运动。

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