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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2384次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1239次

• 高血压平时要注意什么
  高血压患者平时应该首先控制情绪，保持心情舒畅，不要过于的压抑，抑郁，不要过于的紧张，平时注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜过度，避免导致血压增高。在饮食方面还需要注意，不要吃一些太油腻的食物，特别是肥腻的肉食，也不能吃太咸的食物，吃太咸的食物不利于代谢，会导致体内钠的潴留，导致血压增高，平时应该做到低盐低脂肪饮食。有高血压的患者平时应该注意复查血压，按时吃药，避免导致血压一过性增高，会刺激血管导致脑溢血，或者是引发冠心病，影响到肾脏这一类重要的器官。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-01-06 1265次

• 高血压平时注意
  ​因为高血压具体确切的病因尚不明确，所以目前对于本病的病因预防缺乏一些有效的方法，某些发病因素及诱发因素还是比较明确的，像精神因素、钠的摄入量以及肥胖等等。可以针对这些因素进行预防，包括需要验血以及定期体检都会对于预防有很大的帮助。此外对于高血压产生的一些并发症，像肾脏疾病、眼部疾病等等的二级预防已十分重要。可以结合社区医疗的保健网以及社区人群中来实施健康教育和健康促进为主导的高血压防治。一般常见的需要提倡的就是减轻体重，减少食盐的摄入，控制饮酒以及吸烟，包括适当的活动、运动等等健康的生活方式。提高这些高血压的认识，做到能够及早的发现和有效的治疗，定期的体检对于高血压的知晓率和治疗率、控制率都是有很大帮助的。长期的定期监测血压，掌握它相应的一些血压波动的变化，对于高血压的预防是具有十分重要的意义。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-11-09 651次

• 高血压平时要注意什么
  病情分析：高血压一般指的是体循环动脉血压增高为主要特征，如果血压控制不好，会伴有心脑肾等器官的功能或者是器质性的损害，也是一种比较常见的慢性疾病，需要长期的进行治疗。意见建议：所以说高血压患者平时的时候一定要在医生的指导下有规律的使用一种或者多种药物来平稳的控制血压，同时在饮食当中也是要注意做到清淡饮食为主，不要吃过多的钠盐，不要大量的饮酒，不要吃过多油腻的食物，同时也要做到戒烟限酒。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-20 1301次

• 高血压平时注意什么
  高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，要进行适宜的运动，比如散步或者慢跑，但是时间不能过长，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免长期处于一种精神紧张的状态。要戒烟不能抽烟，不能喝咖啡和浓茶，如果血压很高，一定要及时的去医院就诊，接受正规的降压治疗，不能私自乱吃药，也不能私自停药。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-11 1001次

• 高血压患者平时需要注意哪些
  高血压是需要终生治疗的慢性病，不仅需要药物控制，患者平时也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要减轻体重，饮食方面，要少盐少油，尽量戒烟，少喝酒，在身体允许的情况下进行适当运动，精神上要保持放松，减少平时应激性紧张的发生。原发性高血压目前无法根治，只能控制，因此患者需要养成一个良好的日常生活习惯，长久的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 2228次

• 鼻炎平时要注意哪些事项
  鼻炎患者平时要注意多休息，经常锻炼增强体质，过敏性鼻炎患者病情发作时应尽量少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等容易诱发过敏的食物。鼻炎是指由各种原因引起的鼻腔黏膜的炎症，鼻炎患者通常会有鼻塞、多涕、头痛、头昏、嗅觉下降、打喷嚏等症状，部分患者还会伴有食欲不振、记忆力减退、失眠、易疲倦等症状。鼻炎患者日常生活中要注
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-07 269次