瑜伽可以缓解颈椎病吗

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医生主讲实录

瑜伽是可以缓解颈椎病的。通过颈部的拉伸及旋转等活动,可以缓解颈部肌肉的疲劳与紧张,起到减轻颈椎病的作用。平时注意保护颈椎,避免劳累,避免长时间久坐久站,避免长时间低头伏案看屏幕看书。

可以正规医院的脊柱外科就诊查体,结合颈椎CT等影像学检查综合分析病情,如果颈椎病比较严重,症状显著,需要暂停瑜伽各项活动,以休息为主。

以上内容仅供参考

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