孕妇可以吃笋子吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃笋子,笋子含有丰富的植物蛋白,微量元素及维生素,它能够增加身体的免疫力,而且竹笋里面还有丰富的膳食纤维,能够促进肠管的蠕动,使大便软化,有利于排出,能够预防孕期的便秘。而且竹笋本身含糖分低,糖尿病的孕妇也可以放心的使用。

但竹笋本身不易消化,所以孕妇也不应该多吃,孕妇孕期还需要多进食一些含有高蛋白的食物,比如新鲜的鱼,虾,肉,适当的补充新鲜的蔬菜水果,也有利于营养均衡。

以上内容仅供参考

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