怀孕可以吃笋子吗

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医生主讲实录

竹笋是一种营养价值非常高的食物,孕妇们在怀孕以后,要加强饮食的护理,吃竹笋是比较不错的选择。

竹笋中的蛋白质含量非常丰富,还含有胡萝卜素、维生素以及氨基酸等,对孕妇的身体健康是有益的。而且竹笋是一种粗纤维的食物,孕妇食用可以预防便干、便秘的情况。

对于孕期血糖高的孕妇,也是不错的选择,因为竹笋的脂肪含量、糖的含量都非常低,食用以后既可以补充植物纤维素,还可以控制高血压、高血脂和高血糖。

但是竹笋性寒,要注意食用要适量,还要吃新鲜的竹笋。

以上内容仅供参考

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