治疗脂肪肝的三餐食谱

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医生主讲实录

制定一个具体的脂肪肝的三餐的食谱意义不大,因为脂肪肝是一个长期的治疗过程、中和的治疗过程,只能提供具体的饮食的原则作为指导。

1、控制每天饮食总量,要根据个人劳动的强度来控制一个饮食的总量,要根据具体情况做出调整,不能盲目地的限定一个量,同时三餐要合理的分配,一般来说晚餐要适当的少吃。

2、调整饮食结构,主要是限制动物内脏,动物油脂,高热量食物以及高胆固醇食物的摄入,要适当的吃蛋白质,要适当的吃富含维生素的蔬菜。

3,积极的参加运动,脂肪肝的病人除了饮食调整之外,一定要积极地的参加体育锻炼,最好进行有氧运动,最后的目的就是为了达到控制体重的目的。

以上内容仅供参考

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