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医生主讲实录

孕妇可以适量吃扁豆,扁豆是一种蔬菜,是豆科,扁豆属多年生缠绕藤本植物。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质,脂肪,糖类,矿物质,食物纤维及多种维生素等。孕妇适量食用扁豆,可以摄取多种营养元素,一方面能够提高自身免疫力,增强体质,另外一方面还可以达到均衡营养的目的。孕妇进食后可以预防孕期一些疾病的出现,有利于孕妇的身体健康,另外一方面也能够促进胎儿的生长发育。

但要注意不要过量进食,还有吃的时候一定要煮熟的时候再食用。

以上内容仅供参考

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