孕妇可以吃扁豆吗

女, 35岁

2021-11-13 1138次

病情描述:

孕妇可以吃扁豆吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃扁豆。扁豆含有丰富的维生素、营养素以及膳食纤维,孕妇食用后可以补充孕期所需的营养,而且可以促进肠胃蠕动,预防和缓解孕期便秘的症状。

意见建议:

孕期食用新鲜的蔬菜和当季的水果,对母儿身体健康有利。除了蔬菜水果的摄入,还应多吃含有丰富蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,适量的吃一些坚果,饮食多样化的摄入,保证营养均衡,促进母儿健康。

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