心血虚证如何调理

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医生主讲实录

心血虚患者主要是补血养心,益气安神。心血虚是因为心血不足,心失所养,导致了一个心悸怔忡,因此应该尽量的避免外界的刺激,以免突受惊恐,加重心神不宁。

另外要安静的休息,不要过于劳累或者是思虑过度,有损心血,导致病情的加重。但是也不要太过于安逸,应该适当的运动锻炼,否则容易导致气血的运行不通畅,诱发厥心痛。

平时心血虚的患者还可以自行按摩膈俞,神堂,足三里,三阴交等保健穴位。饮食上可多吃龙眼,大枣,猪肝等食物补养心血。另外不要熬夜,要做到起居有节,劳逸适度,调畅情志。

以上内容仅供参考

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