经常腰酸该怎么办

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医生主讲实录

总感觉腰部出现发酸的这种情况,一般多可能是由于日常生活中需要长时间的久坐工作,或者是由于长时间的久坐工作,或者是弯腰负重等一些情况,这样就会导致腰部的肌肉新陈代谢,乳酸大量的堆积,从而就会引起腰部经常发酸的这种情况发生。

出现腰部经常发酸的情况,还不能排除由于一些炎症导致腰部出现发酸的现象,出现比如腰肌劳损,或者是一些肌肉的筋膜炎等一些情况引起。

出现腰部发酸的这种情况以后,最好是建议先严格的卧床休息,局部给予热敷,或者是按摩、推拿等一些物理的措施来进行缓解。热敷和按摩可以有效地扩张血管,促进血循环,从而很好地帮助缓解腰酸的这种情况。如果经过了一段时间的治疗,还是不能得到很好缓解,最好是建议再去医院进行一个全面的检查,然后给予一定的治疗措施。

以上内容仅供参考

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