经常腰酸该怎么办

男, 33岁

2019-01-23 1304次

病情描述:

经常腰酸该怎么办

医生回答

病情分析:

经常出现腰酸,应该考虑是腰部的肌肉纤维力量比较差所导致的。首先一定要注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免弯腰负重,加强保暖,避免受凉,定时改变姿势,避免长时间一个姿势。适当的进行腰部的肌肉功能锻炼。

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