想事情想多了头疼怎么办

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医生主讲实录

想事情想多了头疼的主要原因是由于过度劳累、精神压力大,神经功能紊乱引起的,我们该如何缓解这种情况呢?

第一、调整心态,放松精神,消除顾虑,保持良好情绪。良好的情绪有利于神经系统与各个器官系统协调统一,改善神经功能,对于烦恼的事,要主动摆脱它,可用有趣的、有意义的活动去转移它,分散它。

第二、个人体质锻炼,体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,并能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼能增强体质,增强自主神经的调节能力,有利于神经功能性疾病的恢复。

第三、如症状明显可适当用百优解等药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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