想事情想多了头疼怎么办

男, 23岁

2020-08-13 4720次

病情描述:

想事情想多了头疼怎么办

医生回答

病情分析:

想事情想多了头疼多是紧张性头痛。紧张性头痛常与思虑过重、情绪紧张有关,可适当进行头面部肌肉按摩以缓解症状,疼痛严重时可给予药物对症止痛(如布洛芬),长期严重疼痛可考虑使用抗焦虑药物(如氟哌噻吨美利曲辛)。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议:

因想事情想多了出现头痛,要调整心态、放松精神,保持良好的、乐观的心态。患者应转移注意力,每日适当体育锻炼可降低疾患焦虑情绪的风险,饮食上要减少加工食品摄入,增加水果、蔬菜、全谷物、豆类、鱼类和瘦肉等饮食,培养健康的生活方式。

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