饭前过量饮水好吗

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医生主讲实录

不适当的饮水,比如长期坚持饭前饮大量白开水对胃的伤害很大,是不好的。因为在进行各项生理活动之前人体的相关系统就会提前做好准备,人体消化系统的功能也是这样。根据人体自身消化规律,在进食之前是胃排空状态和人体生物钟的调节,胃会分泌胃酸等消化液,为消化食物做出准备。

如果进食前大量饮用白开水,分泌的胃酸会被冲淡,从而影响食物中的蛋白质等营养物质的消化,引起食糜形成受阻,较硬的食物与胃壁摩擦会损伤胃黏膜,患者可能会感觉到胃痛,耐受性强的人可能并无明显感觉,但日子久了胃黏膜损伤严重,可能形成慢性胃炎。未经充分消化的食物进入肠道会影响营养物质的吸收,还可形成渗透性腹泻。

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