坐诊过程中，接诊了一位50岁的男性患者，根据患者的描述，最近一段时间，总是感觉口渴，每天睡觉前都要喝很多水，起初并没有不良反应，但是担心随着时间推移，会对身体健康产生影响。于是来医院向我咨询，每天晚上喝水多会有什么害处？

针对患者提出的这个问题，我在这里做一下详细讲解。

1、引起水肿：晚上在睡眠过程中，身体代谢速度会减慢，大量喝水容易引起水钠潴留，使身体出现浮肿的情况。

2、加重肾脏负担：水进入人体后被吸收或进入血液，经过肾小球进行过滤，喝水量过多，容易导致肾功能受损。

3、影响睡眠质量：饮水量多尿液生成也会比较多，小便次数增多，容易导致睡眠不足，导致睡眠质量变差。

为了身体健康，可以尝试晚上减少饮水量，平时还需要保持科学和谐的生活方式，相信自己会拥有更健康的体魄。