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• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 27035次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10694次

• 怎么预防脑梗塞
  第1点，要注意控制基础疾病，这是重要的预防手段。无论是高血压还是糖尿病、高血脂都会让脑梗塞发病风险增加，因此在医生的建议下采取健康的生活方式，并且采用有效的药物控制这些基础疾病是非常的重要的。第2点，患者一定不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜，保持规律的作息，这也是有一定的预防作用的。第3点，对于一些脑梗塞的高危人群，可以在医生的建议下服用抗血小板聚集的药物和他汀类的药物，也有一定的预防作用。应用药物一定要注意相关的不良反应的。除此之外，在饮食上要注意低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜。平时要多从事有氧运动。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-19 974次

• 预防脑梗塞
  脑梗塞的预防主要在于平时的生活上要注意作息的规律，不要熬夜。在饮食上要注意清淡、易消化、不要吃辛辣、刺激以及过于油腻的食物。要加强身体锻炼，不要抽烟、喝酒。同时要注意一些基础疾病的预防，比如高血压、糖尿病、高脂血症。脑梗塞是一类神经系统疾病，主要是由于颅内血管的阻塞，导致跟血管所一样的脑组织出现缺血缺氧，进而出现组织水肿，颅内压的增高，从而影响到大脑的功能。该类疾病的预后不良，主要是因为脑细胞是一类不可再生的细胞。脑梗塞以后会导致脑细胞的功能受损甚至细胞死亡，而死亡的脑细胞是不可再生的，在这种情况下大脑所能发挥的功能，仅仅依靠这些残留的脑细胞来发挥部分的功能，因此总体预后不良。
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  尹帅 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-06 3027次

• 脑梗塞怎么预防
  脑梗塞的发生与慢性病如高血压，高血糖，高血脂，肥胖，动脉硬化等因素有关。预防脑梗塞，一定要积极控制慢性病，纠正血压，血糖，血脂，使各项数值恢复正常。并且控制体重，避免肥胖。建立健康的生活饮食习惯，低盐低脂饮食，荤素搭配。
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1402次

• 怎么预防脑梗塞
  对日常居住饮食应该做到平衡饮食，有一个安静舒适的生活环境。首先应该是明亮，舒适，通风。饮食清淡，要吃一些新鲜的蔬菜、水果。一定要补充足够的维生素和补充能量蛋白。衣着要宽松，不能过冷或过热。必要时还要增强体育锻炼，提高免疫力。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1502次

• 脑梗塞预防
  脑梗塞的预防包括药物预防和非药物预防。药物预防主要是治疗基础疾病和脑梗塞二级预防用药。例如降血压、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等药物。二级预防用药主要是抗血小板聚集和调血脂稳定斑块用药。非药物预防主要是通过饮食、运动、心理和生活习惯去预防脑梗塞。饮食上以低盐低脂、低糖为主，食物摄入种类丰富、多样，多吃新
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 352次

• 脑梗塞冬天怎么预防
  一、一些脑梗塞患者及该病的高危人群，常在季节变换时进行预防性输液，这项措施尚缺乏严格的临床研究证实。二、改掉不良的生活习惯比如抽烟、喝酒、多荤少菜、久卧久坐不运动、熬夜等等。三、适当运动，运动可以消耗多余的脂肪和胆固醇，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖，控制体重，调节血压血脂都很有帮助，不过不适宜做太剧
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 333次