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• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 27035次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10694次

• 脑梗塞冬天注意什么
  脑梗塞患者冬天注意事项可分以下几个方面：一，脑梗塞患者冬天注意生活规律，不要过早晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收。二，慢脑梗塞患者冬天注意起床要慢，应在清晨醒后养神五分钟再起床，因为清晨人体的血管应变力最差，剧烈活动引发脑血管疾病。三，脑梗塞患者冬天注意适量运动，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于三十分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈的运动项目。四，脑梗塞患者冬天注意控制危险因素，对于已经发病过的脑梗塞患者一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素。五，脑梗塞患者冬天注意保持情绪稳定，天气的变化会导致人的情绪波动，平时要尽量做到情绪安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁。六，脑梗塞患者冬天注意良好的饮食习惯，平时宜吃清淡稀软含丰富膳食纤维的食物，过多食用高糖食物可使血液粘稠度加重，饮食过咸可导致血液凝滞，吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成，日常生活中应保持足量饮水，睡前一杯水起床一杯水。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 3867次

• 脑梗塞冬天尿多了
  脑梗塞的患者冬天尿多是正常的，因为到了冬季人们主要是通过小便来排出体内多余的水分，脑梗塞是一类神经性疾病，主要是由于颅内血管的阻塞导致该血管所营养的脑组织出现缺血缺氧，进而出现组织水肿，颅内压增高，从而进一步地影响到大脑的功能。在临床上可以表现为肢体的运动或者是感觉障碍，有时会导致言语功能的障碍或者是认知功能的障碍，严重情况下可以导致神志的昏迷，甚至患者的死亡，该病普遍的预后不良，主要是因为脑细胞是一类不可再生的细胞，脑梗塞以后会导致脑细胞的功能受损甚至细胞死亡，而这些死亡的脑细胞是不可再生的，在这种情况下，大脑所能发挥的功能仅仅依靠这些残留的脑细胞来发挥部分的功能，因此总体预后不良。
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  尹帅 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-10-27 1184次

• 脑梗塞怎么预防
  脑梗塞的发生与慢性病如高血压，高血糖，高血脂，肥胖，动脉硬化等因素有关。预防脑梗塞，一定要积极控制慢性病，纠正血压，血糖，血脂，使各项数值恢复正常。并且控制体重，避免肥胖。建立健康的生活饮食习惯，低盐低脂饮食，荤素搭配。
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1402次

• 怎么预防脑梗塞
  对日常居住饮食应该做到平衡饮食，有一个安静舒适的生活环境。首先应该是明亮，舒适，通风。饮食清淡，要吃一些新鲜的蔬菜、水果。一定要补充足够的维生素和补充能量蛋白。衣着要宽松，不能过冷或过热。必要时还要增强体育锻炼，提高免疫力。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1502次

• 脑梗塞预防
  脑梗塞的预防包括药物预防和非药物预防。药物预防主要是治疗基础疾病和脑梗塞二级预防用药。例如降血压、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等药物。二级预防用药主要是抗血小板聚集和调血脂稳定斑块用药。非药物预防主要是通过饮食、运动、心理和生活习惯去预防脑梗塞。饮食上以低盐低脂、低糖为主，食物摄入种类丰富、多样，多吃新
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 352次

• 冬天易发生脑梗塞
  冬天老人易患脑梗塞是由于天气变冷后令人的血管脆性增加而温差大造成的，乍寒乍热，容易使血管收缩疲乏。如果情绪激动或大便过度用力或过度劳累或不按规定服药就容易导致老年人发生脑梗塞。脑梗塞的主要原因是动脉硬化，动脉硬化与高血压、高血脂、糖尿病、年龄增加、肥胖、吸烟等多种因素有关，要预防和治疗脑血栓必须控制
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 367次