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吃胡萝卜的好处

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医生主讲实录

一,可以保护心血管健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以起到清除人体中血液和肠道的自由基,达到防治心血管疾病的作用。

同时胡萝卜中还含有丰富的降糖物质,如槲皮素、山奈酚这两种元素,就可以起到增加冠状动脉血流量的作用,对降低血脂有很大的帮助。所以胡萝卜特别适合糖尿病患者日常食用,可以促进肾上腺素的合成。对于冠心病、高血压的患者,日常吃胡萝卜可以起到保护心血管健康的作用。

二,可以祛斑,保持皮肤的弹性,胡萝卜含有丰富的维生素a,这种维生素对于保护皮肤有很大的帮助。

三,可以益肝明目,经常吃胡萝卜可以起到缓解眼疲劳、促进生长发育、维持正常视觉的作用,对于防治干眼病、夜盲症具有很好的效果。同时还可以增强免疫力,促进肠道的健康,促进新陈代谢,增进血液循环,延缓衰老的作用。

以上内容仅供参考

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