便秘吃什么最快排便

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医生主讲实录

便秘最快排便的方法应该是使用开塞路塞肛或者是甘油灌肠,如果是慢性便秘,可以口服乳果糖缓解便秘,还可以口服吗丁啉或者是莫沙比利促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便,有条件者可以口服益生菌调节肠道菌群。

便秘的病人,平时也要注意饮食调理。要多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物,还可以多喝点蜂蜜以及酸奶促进排便。不要吃辛辣刺激、过于油腻不容易消化的食物,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,要戒烟戒酒。

平时要适当的运动锻炼,比如散步、打太极、练瑜伽等等,可以促进胃肠蠕动,促进消化,还要养成定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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