妙手医生精选

苹果汁的功效与作用

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医生主讲实录

首先可以止泻,因为苹果还有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶、纤维素等物质,有收敛作用,其中的果胶和纤维素有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。

第二,苹果汁可以通便。苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄。

第三,适用于妊娠女性使用。对于女性妊娠反应比较重的,使用苹果汁不仅能补充热量、维生素,还能调节水盐和电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。

第四,可以防治高血压。苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常饮苹果汁对于高血压患者有好处。

第五,可以增进食欲,益于婴儿的生长。苹果中所含的溶解性的磷和铁易于消化吸收,有助于婴儿生长和发育,还可以预防婴儿佝偻病的发生。同时苹果汁还可以减肥,苹果汁含有大量的维生素、苹果酸,能促使寄存于人体内的脂肪分解,经常使用苹果汁可以防止肥胖。

以上内容仅供参考

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