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• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1394次

• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 4611次

• 经常睡不着觉怎么回事
  经常的出现睡不着觉这种情况，是属于神经功能紊乱。导致神经功能紊乱，主要的原因是与日常的工作压力过大，情绪不好，过度劳累，长期的吸烟喝酒，有很大的关系。所以，首先要在日常生活里，改善个人的生活习惯，要保持有一个良好的心情和心态，要戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，这样是可以有效改善睡眠质量的。如果特别严重，可以口服安神补脑液和谷维素，来调节神经功能紊乱，这样是可以促进睡眠的。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，这样也是可以促进睡眠的。在日常的生活里，尽量要多做一些户外的体育锻炼，这样都是有助于睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 13971次

• 头疼睡不着觉怎么回事
  头疼睡不着主要原因：首先要明确患者年龄和患者的性别，自身出现有没有其他的疾病，如果有其他疾病，那就应该及时到医院做相关的检查。二，头痛是间歇性的还是长期的或者是这段时间，要知道引起头痛的具体原因。三，由于工作压力或者睡眠不足，所以第一件事情需要学会自己放松心情，保持良好的心态或者早晨在花草树木的地方散步缓解压力。四，多喝点开水，给自己做按摩缓解身体的疲劳。五，注意饮食习惯，是否由于饮食不适合或自己的身体素质，寒凉加上自己吃了寒凉的食物或者本来是冬天或者孕妇使用了冷水等。
  语音时长 1:52”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 21924次

• 经常睡不着觉怎么回事
  病情分析：经常睡不着觉，可能是由于患者精神过度紧张，压力太大，或者是有一些焦虑，神经衰弱，这些都有可能会导致患者出现难以入睡。患者可以配合医生服用营养神经的药物来进行治疗。意见建议：患者在日常生活当中一定要注意放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，另外患者还应该要适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，在日常生活当中不抽烟不喝酒，像浓茶，咖啡也最好不要喝。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-17 1303次

• 睡不着觉头晕怎么回事
  病情分析：睡不着觉，头晕，是脑细胞功能紊乱导致的。患有神经衰弱或者长期睡不着觉，或者失眠比较浅，质量差，脑组织不能得到休息，功能紊乱就会出现头晕。意见建议：有神经衰弱和睡眠质量差的人群，平时保持心情舒畅，养成良好的作息规律。睡觉时不要喝浓茶和咖啡，避免影响睡眠的质量。适当参加体育锻炼，睡觉前用温水泡泡脚，有利于增强体质，改善睡眠质量。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-04-22 201次

• 睡不着觉怎么回事
  睡不着觉一般是指失眠，失眠考虑是饮食不当、长期熬夜、情绪因素、药物因素、环境因素等原因引起，如果出现不适症状，建议及时就医。1、饮食不当：如果在睡觉前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能会刺激大脑的中枢神经，使中枢神经异常兴奋，也会兴奋交感神经，从而引起失眠。可以多喝一些温开水，促进机体新陈代谢，有利于
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 晚上睡不着觉是怎么回事
  晚上睡不着觉可能是饮食因素、心理因素、环境因素等原因引起，可以通过调节饮食习惯、放松心态、更换睡眠环境等方法来改善，一般可以改善睡眠质量。1、饮食因素：如果患者在晚上睡觉前饮用了大量的咖啡、浓茶等食物，容易使人体的中枢神经兴奋，从而使患者睡不着觉。建议患者在晚上应避免大量食用以上食物，可以喝一杯热牛
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次