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• 眼睛很困但就是睡不着怎么回事

  第一，出现眼睛很困、就是睡不着考虑睡眠障碍，此类病人常常表现入睡困难、多梦、早醒、感觉困乏但入睡困难，需要口服镇静药进行治疗。第二，神经衰弱病人也可以出现困倦乏力、没精神、入睡困难等情况，此类病人也需要进行治疗。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎，或其他疾病影响到气道通畅时会出现一些不适症状，导致感觉很困但睡不着觉，也需要到医院进行检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2961次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1385次

• 很困就是睡不着怎么回事
  很困但是睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，是与日常的工作压力过大、学习压力过大、情绪紧张、过度劳累、经常生气有关。所以首先要保证有一个良好的心情和心态，要改善个人的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善睡眠质量的，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，这样是可以改善睡眠质量的。同时患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品，要戒烟戒酒，患者在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。同时患者也要多做一些户外的体育锻炼，比如跑步，打太极拳以及登山，会让人产生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 21130次

• 很累睡不着怎么回事
  很累睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱的表现，主要是由于日常的工作压力过大，情绪紧张，过度劳累，心事过多引起。可以在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如跑步、登山、踢球、跳舞，这样都是可以有助于睡眠，最好在日常的生活里也要有良好的心情和心态，避免精神压力过大，都能够提升睡眠治疗，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，饮食方面尽量要少吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣食品、麻辣火锅，要多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃豆制品类的食物，也要禁烟、禁酒，在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用。睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如啤酒、浓茶、浓咖啡，这样的饮品尽量要少喝一些。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:14”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-28 15856次

• 很困就是睡不着怎么回事
  这是属于失眠的症状，引起失眠的原因很多，比如平时精神紧张焦虑，以及精神压力大，生活不规律等，都可以导致入睡困难，这平时白天的时候可以多一些户外活动锻炼，另外要避免熬夜，规律的生活，完饭后也可以散散步，或听听音乐，放松心情，同时可以口服一些安神的中成药，比如安神补脑液和百乐眠等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-18 1801次

• 人很困但是就是睡不着怎么回事
  这种情况是睡眠质量不佳的表现，俗称失眠。长期如此会对身体造成不好的影响。 可以适当的做下运动，听听音乐，或者跟朋友聊聊天来缓解心中的压力，平时睡前泡泡脚，喝点牛奶或蜂蜜。饮食上以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，饮料等。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2202次

• 很困睡不着怎么回事
  很困睡不着可能是神经衰弱、焦虑症等引起。1、神经衰弱：神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确，临床发现可能和负性生活事件、自身性格、生活压力大等有关，会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状，还可能会引起睡眠障碍，出现入睡困难、多梦易惊醒等，甚至会引起很困睡不着的情况，可以在
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 2413次

• 发烧很累但就是睡不着
  发烧很累但就是睡不着考虑是肾阴虚导致的，也有可能是肾气虚引起的，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、肾阴虚：肾阴虚通常是因为久病不愈、长期熬夜等原因引起，患病后患者会出现盗汗、潮热等症状，部分患者还会出现发烧很累但就是睡不着的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有左归丸、六味地黄
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 77次