问睡不着觉头晕怎么回事
病情描述:
睡不着觉头晕怎么回事
答医生回答
病情分析:
睡不着觉,头晕,是脑细胞功能紊乱导致的。患有神经衰弱或者长期睡不着觉,或者失眠比较浅,质量差,脑组织不能得到休息,功能紊乱就会出现头晕。
意见建议:
有神经衰弱和睡眠质量差的人群,平时保持心情舒畅,养成良好的作息规律。睡觉时不要喝浓茶和咖啡,避免影响睡眠的质量。适当参加体育锻炼,睡觉前用温水泡泡脚,有利于增强体质,改善睡眠质量。
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