贫血患者每日食谱

00:00
1:25

医生主讲实录

首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的饮食会增加铁质的吸收率。同时要注意富含铁和优质蛋白质食物的摄入,比如像肝脏,瘦肉这些深色食物,红木耳,黑枣等深色食物都富含铁质,有利于补铁。

单纯的贫血在食补之后症状会改善,此外也可以用硫酸亚铁等补铁的口服液,可以同时服用维生素c以促进铁的吸收利用。注意贫血的治疗期间最好不要喝浓茶、咖啡等,平时要避免过度劳累,保证睡眠时间。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测