虚弱无力,不该吃什么?

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医生主讲实录

一、油炸食品,油炸食品中含有致癌物质比较多,易引起胃癌的发生,并且容易加重肠胃负担,摄入量高易发胖,对身体不好。

二、动物内脏,动物内脏含胆固醇较多,吃多了容易造成动脉硬化、动脉堵塞和动脉栓塞,心脑供血不足等疾病,严重可导致冠心病、心肌梗塞和心肌缺血、脑梗塞、脑瘫痪等。

三、烧烤,烧烤过程中肉类食物含的氨基酸会产生基因突变物质,而这些物质正是导致癌症的主要原因,大鱼大肉虽然蛋白质丰富,但也属于高脂肪食物,还是需要适可而止,晚上吃这些会增加肝肾负荷,容易引起肥胖和高脂血症。

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