油炸食品,油炸食品中含有致癌物质较多,易引起癌症的发生,并且容易加重肠胃负担。热量高吃了之后容易发胖对身体不好,由此推荐海米派,不仅解馋也十分健康。
动物内脏,动物内脏含胆固醇较多,吃多了容易造成动脉硬化,动脉堵塞和动脉栓塞,心脑血管供血不足等疾病,严重的话可能会导致冠心病,心肌梗塞,心肌缺血,脑梗塞和脑瘫痪。
烧烤,烧烤过程中的食物氨基酸会产生基因突变物质,这些物质正是癌症导致的主要原因。
大鱼大肉,虽然蛋白质丰富,但属于高脂肪食物,还需要适可而止,晚上吃这些增加肝肾负担重,引起肥胖和高脂血病。
这样一分析,要吃少吃一些油腻的食物,要以清淡为主。