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• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17247次

• 如何预防近视度数加深

  近视往往随着年龄，度数会越来越深，特别是在青少年发育期的小朋友，他的近视会有非常明显的增长。一般少的话，每年会增长五十到一百度，多可能会增长一百到两百度。成年人来说，近视增长的相对来说是比较缓慢的，基本上已经稳定了。但是往往近视度数越深的人，他的近视增长会越明显，我有很多患者，有的人从800度涨到1200度，有的人从1000度涨到1500度，都是四五十岁的年纪，这个年纪按说眼睛已经定型了。但是对于高度近视来说，还是有可能增长，对于这些患者要区分，他到底是什么原因造成的。如果单纯的近视增长，要通过一些药物，还有通过光学的手段来控制，不让近视增长。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 11448次

• 如何预防孩子近视
  预防孩子的近视非常的重要，从孩子三岁开始就要教会她查视力表，并且每隔半年就要去医院做一次散瞳验光检查，以了解孩子的屈光状态，以免产生孩子已经近视了，但是家长没有能够及时发现的现象，从而使假性近视转变为真性近视。并且平时要多带孩子参加户外活动，尤其是在白天的时候，每天要保证有2个小时的白天的户外活动时间，这样能够有效的预防和控制近视，引导孩子积极的进行户外活动或参加体育锻炼。还要控制电子产品的应用，尽量不要让孩子看手机，电视，电脑等电子产品。
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  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-12-02 1575次

• 如何通过饮食预防骨质疏松？
  首先应保持膳食平衡，平衡的膳食是维持机体健康的基础，并有利于钙质的吸收和利用。在平衡膳食的基础上，保证充足的钙和维生素d的摄入，使其达到推荐的膳食参考摄入水平。并使膳食中的钙磷的比例，维持在适宜的水平。理论上食物中的钙磷比例，保持在2:1-1:1的水平，食物中的钙吸收最为充分，奶类及其制品是钙的良好来源。建议至少保证250毫升以上的牛奶，维生素d除了膳食来源外，机体还可以自身合成。此外，蔬菜中富含钾、镁、铜、锌、维生素c和维生素k等，有利于骨骼健康的营养素，对骨质疏松也有较好的预防作用。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-25 1226次

• 如何通过日常饮食控制预防近视
  日常饮食控制近视并没有特别好的方法。主要是可以多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。另外应该保持良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30厘米左右的距离。不在走路，乘车或卧床的情况下看书。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 701次

• 如何预防孩子近视
  病情分析：预防近视就要养成良好的用眼习惯，平时不要让孩子养成看手机，看电脑的习惯，要调整孩子写字看书的坐姿，距离不要太近，每天可以做眼保健操，在饮食中要多吃一些维生素c维生素e含量丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果。意见建议：一旦出现近视建议一定要尽早的就诊，可以到正规医院的眼科进行验光检查，先要明确是真性近视，还是假性近视，真性近视需要佩戴眼镜进行矫正。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-11 501次

• 如何通过日常饮食控制预防近视
  通过以下的方面来通过日常饮食预防控制近视：一，预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含钙质较高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗辐射的食品，因为电脑电视虽然对人体的健康影响比较小，但是能预防，其中螺旋
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 274次

• 如何通过饮食预防心肌缺血
  通过饮食预防心肌缺血，可以调整饮食结构，以低脂低盐为主。同时需调整生活习惯，出现异常，及时就诊。患者平时需注意饮食均衡，可以多吃低脂、低盐、清淡的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸭肉、鱼等，避免高热量、高脂肪食物的摄入，比如巧克力、花生、核桃、芝麻、动物内脏等。高热量、高脂肪食物含有各种饱和和不饱和脂肪
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 60次