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• 如何预防近视度数加深

  近视往往随着年龄，度数会越来越深，特别是在青少年发育期的小朋友，他的近视会有非常明显的增长。一般少的话，每年会增长五十到一百度，多可能会增长一百到两百度。成年人来说，近视增长的相对来说是比较缓慢的，基本上已经稳定了。但是往往近视度数越深的人，他的近视增长会越明显，我有很多患者，有的人从800度涨到1200度，有的人从1000度涨到1500度，都是四五十岁的年纪，这个年纪按说眼睛已经定型了。但是对于高度近视来说，还是有可能增长，对于这些患者要区分，他到底是什么原因造成的。如果单纯的近视增长，要通过一些药物，还有通过光学的手段来控制，不让近视增长。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 11321次

• 如何预防青少年近视

  近视简单地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的选择达到了近视的屈光的状态，所以看远非常重要。我们一般会科普宣教孩子和家长，每天至少保证两小时的户外运动，然后在看近方面，比如做作业、看书、看iPad，尽量能减少的要减少。必须要完成的，那么要注意坐姿，不能过近，趴在作业本上、趴在书上看，而且比如夜间做作业要保证良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治医师北京中医药大学东方医院

  2019-10-14 3483次

• 如何预防近视
  一，注意用眼卫生。二，坚持做眼保健操。三，劳逸结合睡眠充足。四，注意营养，加强锻炼，增强体质。五，定期到专业眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。六，饮食结构合理。七，延长视线距离，扩大视野。八，连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视四十至五十分钟，要停下来休息或望远三至五分钟。九，养成良好的读写习惯和姿势。十，注意锻炼身体，多参加户外活动。十一，每工作1小时，休息十分钟，防止眼肌过度劳累，光线不能太强也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 6990次

• 如何预防近视
  近视眼是一种常见的眼科疾病，多见于青少年时期，近视眼给我们的生活带来了很多不便，如何预防近视眼呢。首先要注意用眼卫生，要合理使用眼睛，养成良好坐姿，写作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等。防止眼睛过度疲劳，尽量减少异常视觉刺激，坚持做眼保健操。眼保健操已经成为青少年近视眼防治的常规措施，食用富含叶黄素的食物，叶黄素对视网膜中的黄斑有保护作用，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-07-29 5550次

• 如何预防近视
  对于近视这种非常常见的大众眼病，一般情况下想要很好的预防也是非常容易的，只要平时注意用眼习惯，不要长时间的过度用眼，并且保持，用眼的姿势以及平时日常生活中，多食用一些护眼的食物，都是可以对预防近视有很大帮助的。
  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-12-20 1501次

• 如何预防近视
  病情分析：首先注意生活规律，平时多做户外活动，少看电子产品，特别是屏幕较小的电子终端，学习工作时坐姿要正确，外部的灯光照明应该充足。意见建议：通常对于少儿患者每天的户外活动时间，最起码要两个小时以上。平时少看手机及玩电子游戏。每年定期视力筛查，查看视力及眼轴的发育情况。
  李亨辉 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-14 1001次

• 如何预防儿童近视
  可以通过保持正确读写姿势、改善用眼习惯、避免不良用眼环境、多到户外活动、做眼睛保健操等方法预防儿童近视，若发生了近视，应该立即前往医院就医。1、保持正确读写姿势：长时间近距离用眼会诱发近视，应该保持坐姿端正，使眼睛与书本有一尺的距离，能有效预防儿童近视。2、改善用眼习惯：应该避免长时间用眼，减少看手
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 如何预防近视散光
  最主要的就是多做户外活动，对于少儿患者，每天的户外活动时间应该不少于两个小时，平时多做远眺的动作，近距离用眼的时间不要太长。另外，平时的学习过程当中要保持坐姿的正确。另外，还要保持眼外照明光线的充足，这些措施在一定程度上可以预防近视和散光的形成。对于少儿患者，我们建议每年做一次视力筛查，并且做一次验
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 173次