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• 晚上喝药不要超过几点

  晚上服药一定要根据药品的使用说明书来决定，比如有的药物是日一次口服的，有的药物是日二次或者是日三次，甚至有的药物是日四次口服的，需要结合服药的频次，间隔的时间，来决定服药的时间。像口服药物最常见的是对胃肠道的刺激作用，所以一般晚上服药不建议超过九点钟，可以在晚餐后半小时到一小时内服用，但是也要结合药品的使用说明书来具体应对，具体看服药是在什么时间段合适。再有服药在一定程度上会加重肝脏代谢的负担，所以建议服药的病人一定要清淡饮食，适当的多喝水，促进身体正常的新陈代谢，来减轻服药对肝脏造成的代谢的损伤。还有服药的时候尽量避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝浓茶、咖啡等这些刺激性的饮料。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7956次

• 晚上睡觉怎样防止梦遗？

  梦遗是属于遗精的一种，指的是在睡觉的时候，因为做春梦受到性刺激，从而发生遗精的行为。平时在睡觉的时候不要穿过于紧的内裤，要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看相关的图片或者视频。适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止遗精。找到引起梦遗的原因，从根本上预防。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，是生理现象。反之，则是不正常的，需要补肾。补肾可以通过吃黑色食物，同时配合使用滋补的药物，例如较为常用的美罗参茸鞭丸，具有补肾壮阳的作用，可改善性欲衰退，肾虚，遗精等症状。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-07-27 8450次

• 晚上几点睡觉不算熬夜
  每天晚上睡觉的总时间要达到六到八个小时。一般来说建议在晚上十点左右睡觉，就是一个很好的睡眠习惯。如果十二点之后，就要考虑是熬夜的现象，所以一定不要熬夜。睡眠时间与个人的生活习惯有关系，如果第二天精力很旺盛，头一天晚上睡觉前也没有比较困倦的表现，应该就不算熬夜。通常半夜十二点之前就要睡觉，如果早睡很早就醒了，也是很正常的。十一点已经进入了深睡眠，睡眠时间要保证。同时也要提高睡眠质量。现在很多人的夜生活比较丰富，经常熬夜上网，应酬比较多，经常在十二点睡觉，长期熬夜对身体健康是很不利的。成人一天要保持七到八个小时的充足睡眠，这样才可以保持充足的精力和体力。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-07 138397次

• 高血压晚上几点睡觉
  对于高血压患者来说，晚上几点睡觉？这个没有具体的标准，但是大家也都知道，肯定是早睡早起对身体是很好的调节，所以说平常可以自己根据平常的日常生活习惯，给自己定制睡觉的时间点，这样坚持下去，对身体还是有很好的调节作用。比如：平常晚上定到晚上十点之前必须上床睡觉，早上七点之前必须起床，这样保证八个九个小时的睡眠时间，对于我们的身体还是有很好的调节作用的，尤其是对于像高血压、心脑血管疾病的患者，都有一定的辅助治疗效果，因为正常的饮食还有作息规律，它也是疾病的保健方法，所以说这点一定要注意。除了注意这些以外平常也要饮食上注意调节，尽量清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-28 4199次

• 小孩晚上几点睡觉最好
  孩子最好十点钟之前入睡是有科学依据的。十点前入睡，大概晚上十一点多就会进入一个深睡眠的状态，孩子脑垂体的生长激素就会分泌的比较好。同时在深睡眠的时候，身体的处于一个放松的状态，生长激素分泌出来以后对孩子各个器官，甚至骨骼的发育的效果也会非常好。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 30606次

• 晚上几点跑步好
  一般情况下，建议饭后一个小时跑步是比较好的，可以促进胃肠道的消化功能，还可以消耗体内的多余脂肪和能量。对于减肥效果是比较好，还可以增强身体的抵抗力，不建议饭后立刻跑步，会造成一些消化不良的现象，一般七点左右是比较合适的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-22 2202次

• 女生晚上一般几点睡觉最好
  女生晚上一般点十左右睡觉最好。因为晚上在十点到十一点左右的时候，女性的各个器官就会进入到睡眠的状态，这时候女性需要充分的休息。并且在晚上的时候保证充足的睡眠时间，才能够提高自己的睡眠质量，才可以有足够的精力去面对白天的工作和学习，防止身体抵抗能力的下降。一般情况下，过晚入睡可能会导致内分泌失调，经常
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 2519次

• 晚上几点睡觉算熬夜
  晚上一般11点后睡觉算熬夜，如果经常熬夜出现身体不适，应及时就医。通常情况下，合理的作息时间是晚上9点半到10点入睡，晚上12点到3点处于人体深度睡眠状态，此时间段，人体的肝脏、肺脏等器官都在深度睡眠的状态下进行排毒，如果11点以后睡觉，可
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-02-19 0次