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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5040次

• 为什么建议中老年人坚持食用益生菌？

  随着年龄的增长，中老年人会出现，一系列的健康问题，而服用益生菌，可以改善这一系列的问题。比如它可以改善便秘，因为中老年人胃肠道蠕动差，便秘非常常见。同时它能够提高免疫力，还能够预防骨质疏松，能够促进营养物质的吸收。另外还可以减轻更年期综合征，也可以预防衰老，对中老年人有很大的益处。我们在选择益生菌的时候，一定要选择菌株优质，菌群含量比较多，同时富有益生元。另外要易于存储，易于保存、便于服用，同时要不含有人工色素，添加剂、防腐剂等等这些，不含这些有害物质的安心产品。比如咱们常说的香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 13136次

• 中老年人骨质疏松吃什么药
  中老年人骨质疏松可以口服骨化三醇，阿法骨化醇等抗骨质疏松药物，同时还应该进行口服钙片来进行补钙治疗，如果有经济条件，可以到骨科门诊进行静脉滴注唑来膦酸来进行抗骨质疏松治疗，唑来膦酸一年只需滴注一次，一共连续三年，抗骨质疏松的效果较为良好。如果患者不确定是否存在有骨质疏松，可以先到骨科门诊进行骨密度测定，评估是否存在有骨质疏松，如果存在有骨质疏松，就可以按照上述方案来进行抗骨质疏松治疗。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-11-04 3007次

• 中老年人如何预防骨质疏松
  中老年人可以通过以下几个方面，来达到预防骨质疏松症的目的：首先我们要注意补钙，其次我们要适当的运动。补钙的话通常有几个方面：我们要进行食物和药物补钙，然后我们可以要患者多进行晒太阳，进行适当的运动。补钙的话是骨质疏松症预防的关键手段，因为很多患者出现骨质疏松症，都是由于钙的缺失。运动可以增强患者的骨密度和骨强度，那么，哪些运动可以增加患者的骨密度和骨强度呢？比如，散步，打太极等等，这些都可以增加患者的骨密度和骨强度。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 1138次

• 中老年人骨质疏松吃什么药
  病情分析：可以口服药物碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊以及阿仑膦酸钠片，另外还可以口服一些中成药制剂，比如骨龙胶囊，金天格胶囊等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在日常的生活当中，要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮等等，另外还要适当的多晒太阳，避免出现外伤，规范的使用药物抗骨质疏松治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 902次

• 中老年人如何预防骨质疏松
  病情分析：中老年人预防骨质疏松要养成健康的生活方式，多吃一些含钙质丰富的食物，例如牛奶，虾皮，骨头汤，豆制品等等。多晒太阳，增加日光照射时间。适当做一些负重的运动，但注意劳逸结合。意见建议：中老年人避免宜言饮酒，避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料。避免吃过咸过甜的食物，定期体检。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-17 901次

• 中老年人胃不好吃什么钙片好
  中老年人胃不好吃葡萄糖酸钙片、乳酸钙片好。1、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片是一种矿物质药，对于儿童、孕妇、哺乳期的妇女以及老人都可以服用，但是具体的用法用量要在专业医生指导下进行。如果中老年人胃不好，可以服用葡萄糖酸钙片，一般不会对胃造成刺激，更容易被人体消化吸收。2、乳酸钙片：乳酸钙片是临床上广泛应
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-26 1019次

• 中老年人贫血吃什么好
  中老年人如果发生了贫血，应该要适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，例如羊肉、牛肉、鸭血和猪血。因为这些动物的血液制品和肉类制品当中铁元素的含量极为丰富，能够快速的提供骨髓造血所需要的铁离子，从而促进骨髓的造血功能达到改善患者贫血症状的目的。同时中老年人如果发生贫血，还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 151次