孕妇记忆力下降怎么办

医生主讲实录

孕妇记忆力下降是一个非常非常普遍的问题。因为已经有研究显示,就是孕妇的,做过孕妇和正常同龄女性的比较,发现孕妇的记忆力水平确实有下降。这个跟怀孕的生理过程是有关系的。因为在怀孕的时候,妈妈不仅要维持自己的,正常的生理需要还要在体内养育一个宝宝,所以她的有一部分体内非常重要的物质,非常重要的营养,有一半都要分给宝宝。所以有研究显示,这个怀孕的过程中母亲的脑细胞,虽然数量没有变化,但是它的体积是减小的,就说明这个孕期,妈妈的脑功能确实是有下降。所以说出现这种情况,妈妈一定要补充充足的营养物质。补充充足的蛋白质、补充充足水果和新鲜的蔬菜,同时保证充足的睡眠。这样才能尽量地减少记忆力下降的程度。

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