糖尿病吃什么水果好

医生主讲实录

水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利。但是有些水果糖尿病患者是可以吃的,比如苹果、石榴、梨、柚子、猕猴桃、李子等。水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素,如果完全戒掉水果,糖尿病患者损失很大,糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。

需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在两餐之间,作为下午茶补充,或者是睡觉前1小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果,一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升,最好是食用水果两小时后测测血糖。

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