黑木耳和胡萝卜可以一起吃吗

女, 49岁

2020-06-02 5789次

病情描述:

黑木耳和胡萝卜可以一起吃吗

医生回答

病情分析:

黑木耳与胡萝卜是可以一起吃的,但是不可以生食,要炒熟之后再食用,否则营养吸收不了。而且黑木耳要用冷水充泡不能超过8小时,时间长会产生毒素。

意见建议:

平时的饮食要以清淡为主,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,减少辛辣刺激,油腻性,食物过多的摄入量,要适当得注意休息。每天保持良好的心情。日常要养成良好的生活习惯,可以适当的锻炼。

病情分析:

黑木耳和胡萝卜可以一起吃。这两种食物都属于营养丰富的食物,一起炒着吃比较容易吸收,两种食物没有相克,不会有不良反应。

意见建议:

平时一定要根据自身情况适当食用黑木耳和胡萝卜,避免耽误病情。清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,多吃水果蔬菜。早睡早起,不熬夜。注意休息,保证充足的睡眠时间。平时可以适当的进行体育运动,提高身体免疫力。

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