问吃什么能增肥最快

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• 便秘吃什么最快排便

  便秘吃什么，这个分为两大类，一个是食物，就是我们常说的富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。这是我们说的食物，还有就是吃什么药，通便药物分为很多种，比较快速的有效的通便药物，比如通便灵、大黄、芦荟，还有番泻叶等等，这些药物它有比较强的刺激性，能够迅速的让患者排便，这是比较快速的排便的方法。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 295663次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘严重的患者，当然服用泻药，尤其是泻下作用较强的药物，比如含大黄、芦荟等成分的效果最快。或者借助开塞露、灌肠等手段效果也快，但是治标不治本。而且经常或长期使用泻药，容易导致胃肠道功能紊乱，形成习惯性的便秘。而膳食纤维的缺乏是便秘的重要因素，要想从根本上解决便秘，还是要通过改变饮食结构。平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、丝瓜、苹果等来预防便秘。但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，不太现实。所以，可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是从菊苣中提取的可溶性膳食纤维，不被胃肠道吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，无药物相互作用，无药物依赖，安全、无毒无害。长期服用维乐夫膳食纤维还会增殖肠道益生菌，增强免疫力，调节血脂、血糖等。除此之外，便秘患者应该适量运动，增强胃肠蠕动，促进消化，还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 2698次

• 吃什么能增肥最快
  如果体质比较瘦弱，想尽快增肥的情况下，平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。一般情况下，如果体质比较瘦弱的时候，多数人都会出现肠胃消化功能不好和吸收功能不好的现象，在这期间也可以适量的吃点儿人参健脾丸，调理脾胃，帮助消化改善食欲，促进吸收，这样能够吃到的食物，良好的吸收对于增肥有着很好的辅助的作用。
  语音时长 01:12”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2021-07-15 174337次

• 吃什么能增肥最快
  如果体质比较瘦弱，想尽快增肥的情况下，平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。一般情况下，如果体质比较瘦弱的时候，多数人都会出现肠胃消化功能不好和吸收功能不好的现象，在这期间也可以适量的吃点儿人参健脾丸，调理脾胃，帮助消化改善食欲，促进吸收，这样能够吃到的食物，良好的吸收对于增肥有着很好的辅助的作用。
  语音时长 01:12”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2018-11-30 185352次

• 吃什么可以增肥呢
  如果身体比较消瘦，建议在日常饮食中一定要注意合理搭配食物，注重食物的多样化，不要偏食，挑食，避免营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物，比如一些瘦肉，蛋类，奶类以及豆制品，也可以服用一些西洋参片。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-16 3001次

• 针灸能增肥吗
  病情分析：针灸是不能增肥的，针灸可能会对一些肥胖人群有明显的减肥效果，但是很难达到增肥的目的，针灸一般可以去除腹部赘肉，对腹部堆积过多的肥肉，有明显去除效果。意见建议：建议想要增肥的人，可以日常中多吃一些肉，补充充足的蛋白质，比如牛肉，鸡肉，鸭肉，猪肉等。针灸是对身体一些病症治理，具有很好的理疗效果，如果单纯想要增肥，建议不要采取针灸的措施。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-13 2403次

• 吃什么增肥
  增肥是少食多餐，但是不能增加每顿饭的量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，吸收不大好，一顿饭吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。平时一天吃三顿饭的患者，可以把每天的进餐次数增加到4~5餐。少食多餐更有助于肠胃吸收。
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 12614次

• 瘦人吃什么食物能增肥
  瘦人适当多进食食物就能增肥，并没有具体的食物可以增肥。一般来说吃所有的东西都有一定的热量，如果说身体健康的瘦人想增肥可以选择一些能量密度比较高的食物，也就是体积可能很小，但是含有比较高的能量。比如说大家熟悉的像冰激凌、奶油蛋糕，高油脂、高糖的这些食品能量密度都是比较高的，吃了以后能量摄入比较多，消耗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-02 1441次