问长期失眠该怎么办

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• 颈椎病引起失眠该怎么办

  由于颈椎病引起的疼痛，睡不好觉，可以引起失眠。同时最多的还是表现在椎动脉型颈椎病，或者交感型颈椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至头痛等等，这些症状表现的比较明显。但是它这个失眠和普通的其他的一些失眠，神经系统的失眠，是不一样的。它主要是由于颈椎病刺激了血管或者某些神经，供血不足引起的失眠症状。就不能依靠我们用安眠药了，这样可能对他不利或者无效。应该处理办法更多的是用一些物理的治疗方法，缓解他的病因。例如供血不足，我们通过治疗能够使他供血充足，改善他的失眠症状。疼痛，我们通过抑制他的疼痛，利用声光电测抑制他的疼痛，而改善症状以后来改善他的睡眠，可能这种方法更佳一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 7314次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21352次

• 长期失眠怎么办？
  长期失眠建应该及时到医院就诊，在医生的指导下采用药物进行治疗。因为长期失眠，严重影响到患者的机体的健康，影响到患者日常的生活状态，也可以出现很多并发症，比如说心慌，头痛，头晕，四肢无力等。治疗上主要可以采用药物进行治疗，包含口服中药进行调理，也可以在大夫指导下加用一些改善睡眠的药物，比如说艾司唑仑、佐匹克隆等。口服以上药物的时候记得千万不能饮酒，而且要按照大夫的叮嘱进行服用，不能随便的加减药物，而且要定期门诊复查。生活上也要进行调理，患者应该调节好自己的情绪，放松心情。进行适当的体育锻炼，不要喝茶、咖啡等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多进食一些可以改善睡眠的水果，比如说葡萄、香蕉、苹果等。
  语音时长 01:22”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 1640次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠要积极的进行治疗，如若治疗的不及时，会引发神经各方面的疾病，对身体和日常生活造成影响，失眠的治疗药物是一方面，同时还要完成一些心理认知的干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确地看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练，这些来克服睡前的焦虑行为来调整睡眠。临床上大家常用的比较多的，苯二氮卓类的药物包括一些非苯二氮卓类的安眠药，当然还有时我们会借助抗焦虑药、抗抑郁药物包括抗精神药物来改善睡眠。但是关键是如果出现失眠，需要到医院最好做相关方面详细的检查，到底是哪一类因素引起，再做针对性的治疗，以便达到更好的效果。
  语音时长 1:50”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 3238次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。长期慢性失眠伴情绪障碍，如焦虑、抑郁、心烦，甚至出现头晕、头疼、心慌、胸闷、肢体麻木、疼痛、烧灼感等睡眠障碍所致的并发症者，会对身体造成极大影响，需要检查和治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 长期整夜失眠怎么办
  长期的整夜失眠，可能与神经衰弱是有关系的，建议可以口服谷维素片，维生素b1片，安神补脑液进行调理。日常生活中可以多吃些百合，莲子，山药，糯米，薏米煮粥等等。同时要注意控制情绪，不要过度的紧张，睡前不要喝茶和咖啡。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-28 3301次

• 长期抑郁失眠的人该怎么办
  长期抑郁失眠的人可以通过改变睡眠环境、管理情绪、调节饮食等方式进行改善，可以起到较为明显的改善效果。1、改变睡眠环境：患有抑郁症的患者睡眠本身就浅，如果所处睡眠环境嘈杂、枕头过高，也会导致失眠的症状加重，患者可以更换舒适的睡眠环境，调整枕头高度，都可以改善睡眠质量。2、管理情绪：抑郁症患者通常精神压
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠要积极的进行治疗，如若治疗的不及时，会引发神经各方面的疾病，对身体和日常生活造成影响，失眠的治疗药物是一方面，同时还要完成一些心理认知的干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确地看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 75次